許多出軌婦女對(duì)周?chē)慕活^接耳，背后的指指點(diǎn)點(diǎn)弄得精力充沛，使她們對(duì)未來(lái)、生活充滿(mǎn)了悲觀和絕望。那接下來(lái)我們一起看看一個(gè)出軌女人的自白,女人出軌后怎么辦。
一、移情方式。
能在短時(shí)間內(nèi)把主要精力用在工作和學(xué)習(xí)上，暫時(shí)忘記眼前的不愉快，使心情趨于好轉(zhuǎn)。
二、改變環(huán)境。
假如周?chē)娜宋沫h(huán)境，對(duì)自己的離婚事件表現(xiàn)出的好奇讓自己很不舒服，或者現(xiàn)在住的房子里有太多悲傷的回憶，不妨試著遠(yuǎn)離這些悲傷和是非之地。
三、情感支持。
身邊的同事和朋友，也要主動(dòng)熱情地關(guān)心心情不好的離婚者，幫助他們擺脫煩惱的心理環(huán)境。而且親戚是離婚者訴說(shuō)內(nèi)心痛苦的最佳聽(tīng)眾。
四、心理咨詢(xún)。
如果離婚帶來(lái)的痛苦不能通過(guò)自我努力消除，為了保持心理健康，避免抑郁、焦慮、失眠等心理問(wèn)題，最好盡快向心理醫(yī)生求助，進(jìn)行心理干預(yù)。
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