宅男喜歡宅在家里，接觸女孩子的機會少，不愿主動打開社交的大門。不過他們也有許多可愛的地方，用情專一只需稍加修改，用正確的方法找女朋友，就可以輕松脫單。
一、調(diào)節(jié)社交
愛情這個名詞被稱為“動態(tài)社會平衡”，如果每個人都保持著這種平衡，愛情是不會發(fā)生的;如果維持著太多的無效的交往，它就會影響到正常的生活。與一般宅男群體相比，他們的社交范圍相對狹窄，特別是缺少面對面交流的經(jīng)歷。
長時間沒有聯(lián)系的人，很容易在社會上讓人感到奇怪。找女朋友要多與人交往，不斷地調(diào)整自己的社會關(guān)系。可給自己定一個任務(wù)，每天問候5個陌生人，不管是樓下打掃衛(wèi)生的大媽，還是公交站牌下的小妹妹。
當你不再害怕社交時，你會發(fā)現(xiàn)，女孩子們實際上是非常禮貌和可愛的。要想更好地展現(xiàn)你的閃光點，你可以有很好的社會地位，而妹子們會為你心動。他們將欣賞你的閃光，并喜歡與你共度時光。
2、收集資料
許多宅男淪為單身漢，其主要原因是缺少異性來源。可與之接觸的女生一只手都數(shù)過了，看誰都是清目秀。這樣你就會陷入“稀缺心態(tài)”，對于女生來說太過患得患失，嚴重影響了你的吸引力。正如一個饑餓了半個月的流浪漢一樣，這個女孩邀請他去吃一頓豐盛的晚餐，而他則全神貫注于與女神的交談。
搜集方式可分為網(wǎng)上和網(wǎng)下兩種。網(wǎng)上找女朋友的主要方式是通過社交軟件、相親軟件，把你精心拍攝并修改過的照片放到網(wǎng)上，讓周圍的妹子們都來匹配。網(wǎng)上交友主要是通過相親、聚會、搭訕，有這樣的機會千萬不要在家，要主動出去交友。
3、要有吸引力
聞道有無后，術(shù)業(yè)專攻。愛情跟學一門樂器，一種愛好沒有什么不同，它是可以學習和掌握的。女孩嘴里常說看“感覺“，其實是“高價值+可得性”。
價值觀會吸引人，而價值觀就是你的天賦，幽默，經(jīng)濟實力等等。這樣，女孩們的情緒回流就會對你有所反應。電視劇明星可以吸引女生，但是女生不會選擇跟他們在一起，原因是“沒有機會”!找女朋友要告訴女孩你也很喜歡她，而且你也能看得見她摸得著。
4、拉升關(guān)系
找女朋友只是吸引還不夠，還需要讓雙方的關(guān)系變得更好。盡管你們有吸引力，但是你們的關(guān)系可能只是普通朋友而已。別指望女孩們會主動改善你們的關(guān)系，女孩們都是被動的社交動物，這需要你主動承擔起這個任務(wù)。
提升關(guān)系需要一步一步來，不要做安全范圍之外的事。例如無法跨越牽手階段，直接親吻女生。在女生的反饋基礎(chǔ)上，你需要一點點升級和調(diào)整策略。可由試牽手開媽，若對方不反抗還抱著你，那說明女孩給你的是一種安慰。如女生直接甩開你，說明你升職過頭了，要退回去，等到有機會再試。
