現(xiàn)在很多人都會單相思，而苦苦不可自拔。那單相思怎么辦?如何才能擺脫出來?我們接下來一起看看以下三個方法。
1、勸自己從心理上放下。
事實上，許多時候我們因為暗戀而傷心，因為放不下對方而傷心，就是因為從心，我們并沒有真正放下對方。一旦發(fā)現(xiàn)自己很不舒服，一定要理性地告訴自己，這段感情是沒有意義的，不需要浪費時間在這段毫無價值的感情上，我們應(yīng)該及時止損。唯有說服自己，真正從心理上放下這段感情，才能輕易地忘記對方。
2、把失戀的情緒變成提升自己的動力。
對于一個人來說，我們的感情是非常直接的，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，但我們可以把這種感情，轉(zhuǎn)化為提升自己的動力，努力催促自己，提升自己，催促自己前進。使自己變得更好。因此，當你發(fā)現(xiàn)自己無法忘記對方時，不如把這種想法轉(zhuǎn)化為努力，提升自己的動力，讓自己擁有更多的資本和話語權(quán)，也許你們在某個時候會遇到對方，或者繼續(xù)發(fā)展。因此，不要把時間浪費在無意義的事情上，不管你怎么想忘記，都比轉(zhuǎn)移注意力更方便。
3、忘了就是不去想他不去關(guān)注他。
當你在思考單相思怎么辦時，我們要做到的是盡量少關(guān)注他，少想他。盡量把對方從我們的生活和心理上抹去。不要問他的消息，不要關(guān)注他的動態(tài)。把目光和精力轉(zhuǎn)移到你的生活上。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)我們可以慢慢放下對方。時間會幫助我們，逐步抹去他的身影。所以不要糾結(jié)于他身上的任何事情，慢慢把目光轉(zhuǎn)向別的地方。隨著時間的推移，我們一定會放下。
