不要以為上了年紀，生怕會消耗太多的精力，體力，甚至根本就不考慮適當的。事實上，老年人過著規(guī)律、和諧的，他們的身心都是意想不到的。那接下來我們一起看看男女的那點事,老年人要如何增強性功能？
一、增加，大腦老化。
部分瑞典研究者對老年時積極的人進行了比較：前一種人精力比較旺盛，性欲比較強烈，中斷會導致老年性欲和智力下降。同時，長壽老人的性行為和生殖能力更強，也就是說，他們的性行為和身體和心理是成比例的。也就是說，適宜的可以活躍老年人的大腦，提高記憶力，延緩腦衰老。
二、增強身體活力。
時，需要消耗熱量，促進全身的血液循環(huán)。此外，還可以刺激下丘腦，產生更多的激素，啡肽，促進大便排出。
三、改善睡眠質量。
隨著年齡的增長，老年人的睡眠質量會下降，適當的有助于提高睡眠質量。弗吉尼亞工業(yè)大學的導師RogerAlkach博士說，之后，人們更容易進入并延長深度睡眠。因為性興奮和高潮幫助大腦釋放更多的催產素，從而降低皮質醇的應答水平。
四、預防前列腺炎及其他疾病。
適宜的能減少老年性陰道炎的發(fā)生，減少陰道干澀幾率。絕經后的正常使女性看起來更年輕，美國西北大學婦科醫(yī)生勞倫斯泰徹博士說。此外，適當的還能避免前列腺炎的困擾，讓前列腺處于一種興奮狀態(tài)，減少前列腺炎的發(fā)生。
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