努力忘記一個(gè)自己喜歡的人會(huì)很難。如果你真的不刪除這段暗戀的記憶,即使多年后偶然遇到或者提到這個(gè)人,也很難開心。刻意忘記就是不要忘記。因?yàn)樵诤跄闶欠襁€記得,你經(jīng)常提醒自己要忘記。其實(shí)相反,每一次提醒都是讓自己更深一層的記住他。說單相思怎么辦?以下是一些參考方法。
第一,忘了暗戀的人要順其自然。
別試圖忘記那個(gè)你根本不想忘記的人??傆幸惶?,當(dāng)你不在乎自己是否忘記了,那就是你真的忘記了他。假如忘記不了,就把他和這段感情深深地埋藏在自己的心底,藏在城煙無法企及的地方,或者交給時(shí)間去沖淡一切。
第二,尋找喜歡你的人。
天涯何處無芳草?振作起來,重新找到一個(gè)喜歡你的人,你也喜歡的人,剩下的就交給時(shí)間去解決吧!堅(jiān)信全心全意地投入到新的感情中,一定會(huì)很快對(duì)暗戀的感覺釋然。
第三,重新找到精神寄托。
暗戀一個(gè)人很難忘記,主要是因?yàn)樗木癜凳尽>拖袼X一樣,你越想睡覺,就越睡不著,因?yàn)槟愕淖⒁饬性谌绾嗡X上,而不是睡覺本身。所以要從暗戀的人的焦點(diǎn)中拉出來,重新找一個(gè)寄托!比如你的愛好:聽音樂、看書、打球或者和朋友聊天是可行的。最好投入學(xué)業(yè)或者事業(yè),全身心,這樣會(huì)更容易忘記。
第四,多想想對(duì)方的缺點(diǎn)。
暗戀一個(gè)人會(huì)在心里把對(duì)方渲染得太完美,這是很多暗戀者的正常心理。因?yàn)橛X得對(duì)方完美,覺得沒人更好,所以很難忘記。其實(shí)人有很多缺點(diǎn),也許他不像你表面看到的那樣。多想想他的缺點(diǎn),多想想他對(duì)你的不關(guān)心。多想想自己的優(yōu)點(diǎn),也許你現(xiàn)在空虛了。過一段時(shí)間忘了他,一切都淡了。
第五,保持距離。
單相思怎么辦?假如你和暗戀的人在一起工作,你應(yīng)該用敬語和他說話。離開你以前經(jīng)常去的地方,停止關(guān)心他。如果你暫時(shí)不能忘記他,這很正常。你需要時(shí)間,但是記住不要和暗戀的人聯(lián)系。盡量避免在一起。如果可能的話,可以調(diào)整部門或者另找工作。距離和時(shí)間可以淡化彼此的感情。