明知道我不該愛你,如何忘記一個(gè)不該愛的人?對(duì)戀愛中的男女來說，分手后總會(huì)有一方受到較大的傷害，從而產(chǎn)生恨意或依然再愛著那個(gè)人，念念不忘的想念。所以明知道不該愛，怎么忘卻?

　　一、紙條發(fā)泄

　　為什麼說他不應(yīng)該愛，你自己應(yīng)該最清楚，知道他不應(yīng)該愛，卻無法控制自己的情緒，會(huì)痛苦和逃避，此時(shí)不要想著去想你們的甜蜜時(shí)光，找一張紙，列出理由，寫下不能愛和不能繼續(xù)愛的理由。接著，盡可能多地思考他的壞處，或你們無法在一起的現(xiàn)狀，人們?cè)谛闹兴伎际虑闀r(shí)會(huì)不自覺地夾雜著情緒進(jìn)入，而當(dāng)你寫出心中所想的事情時(shí)，則是一種情緒的宣泄和疏導(dǎo)。寫完之后，你會(huì)覺得這些事情不只是在心中思考，而是在事實(shí)和眼前發(fā)生的事情。當(dāng)你的心理發(fā)生變化時(shí)，你會(huì)有一種變化，使你清醒和清晰。將此理由貼在洗漱池的鏡子旁，或電腦旁。你會(huì)不斷地反復(fù)地提醒自己，這些事情已經(jīng)發(fā)生，不會(huì)改變。久而久之，他在你心中也不會(huì)動(dòng)搖。男人愛你的表現(xiàn)是什么?關(guān)注明君情感為你揭曉!

　　二、切斷記憶，積極生活

　　當(dāng)他對(duì)你的印象不再那么完美時(shí)，扔掉所有關(guān)于他的東西，刪除電話，拉黑郵件和QQ，刪除你們的交集，不要去你們一起去過的地方，至少暫時(shí)不要去。再一次去只會(huì)讓你更懷念過去的美好與甜蜜。接著，為自己制定一個(gè)合理的恢復(fù)計(jì)劃，最好的方法就是完全改變一種作息時(shí)間和生活方式，也許你的通勤路線已經(jīng)調(diào)整，或者你的通勤路線已經(jīng)改變，或者你的通勤路線已經(jīng)改變，以前和他一起做的一切都停止了，改變了運(yùn)動(dòng)或游泳，或護(hù)膚，總之，讓自己過上健康而積極的生活。人們受傷后會(huì)有一個(gè)自我選擇，往往是非常極端的，或者讓自己頹廢而失去力量，或者像打雞血一樣充沛地忘卻所有的痛苦經(jīng)歷，所以一定要選擇后者讓自己翻篇。想知道怎么看出男的有愛人了?關(guān)注明君情感為你揭曉!

　　三、轉(zhuǎn)移注意力，開始新的愛情

　　人生開始一段時(shí)間后，你一定會(huì)有一個(gè)反復(fù)的過程，會(huì)想起他有時(shí)的美好，此時(shí)一定要切斷你的思念和所有的想法，讓自己注意觀察周圍對(duì)你好的人，然后好好地讓自己振作起來，體會(huì)家人的愛，朋友之間的愛，或者也可以是苦苦追求你好久人的愛，但一定要慎重考慮選擇，不要讓自己從一條溝里爬出來再掉進(jìn)另一條深淵。務(wù)必在自己準(zhǔn)備好的時(shí)候，這個(gè)人就是你認(rèn)為對(duì)的人，再去愛!要不然，就把你的熱情和愛用在身邊的家人和朋友身上?？偠灾?，不要讓自己感到孤獨(dú)，要讓自己迅速融入另一個(gè)溫暖的圈子。男人愛你的表現(xiàn)是什么?關(guān)注明君情感為你揭曉!

　　四、謝絕聯(lián)系

　　如果他還在糾纏你，或者玩曖昧，請(qǐng)果斷拒絕。當(dāng)你清楚地知道你是否應(yīng)該愛，不能繼續(xù)的時(shí)候，你應(yīng)該有足夠的冷酷拒絕。當(dāng)你真的控制不住自己的時(shí)候，不要接電話，不要見面，不要看他給的任何信息，切斷一切來源，相信我，過一段時(shí)間就會(huì)過去。你必須告訴自己，這些都會(huì)過去，沒有什么可以過去的。要知道誰離開誰都能活下去!

　　以上便是關(guān)于明知道我不該愛你,如何忘記一個(gè)不該愛的人的內(nèi)容，想知道怎么看出男的有愛人了?關(guān)注明君情感為你揭曉!