情侶在一起久了，感情逐漸失去新鮮感，進入冷淡期。冷淡期一般在戀愛第三個月，會持續(xù)一段時間。這段時間情侶會很難，很容易分手。因此，今天小編將告訴你情侶如何度過冷淡期，以及冷淡期一般什么時候出現(xiàn)。
一、情侶如何度過冷淡期?
1、多溝通。
情侶要想度過冷淡期，一定要多溝通，多說話，一定要互相領(lǐng)導。否則，他們總是一個人領(lǐng)導。久而久之，對方會覺得累。如果他不主動溝通，你也不溝通，那么冷淡感情的結(jié)果會很糟糕。
2、雙方距離可適當拉開。
進入冷淡期的情侶對對方?jīng)]有新鮮感，開始厭倦對方，所以這個時候不要急著接近對方。不妨分開一段時間。如果分開一段時間不見了，就會產(chǎn)生思念。如果他們錯過了，就會開始想念對方，這樣對方的厭倦感就會減少，反而會促進感情。
3、調(diào)整自己的狀態(tài)。
假如進入冷淡期的情侶覺得自己的情緒比較低落，而且對方說什么都不能產(chǎn)生興趣，那么一定要及時調(diào)整這種狀態(tài)，否則到最后對方會懷疑你是否不愛她，是否有什么問題等等，感情平淡期很多人都會經(jīng)歷，但一定要找到適合自己的方來調(diào)整，這樣才能讓感情持續(xù)更久。
4、營造生活小情調(diào)。
冷淡期的情侶會有一定的壓力、焦慮甚至抑郁，讓雙方越來越沉默。所以雙方一定要營造一些生活的小情調(diào)，比如偶爾送對方驚喜禮物，帶情人出去約會，改變枯燥的生活，否則感情很可能走到盡頭。
第二，冷淡期一般需要多長時間?
冷淡期一般什么時候出現(xiàn)?情侶冷淡期沒有明確的時間限制，有的出現(xiàn)早，有的出現(xiàn)晚，受主觀因素和客觀因素影響。
至于冷淡期，一般因人而異，不僅與每個人的性格和脾氣有關(guān)，還與感情的深度和相處方式密切相關(guān)。如果情侶性格內(nèi)向，相處方式矜持害羞，那么冷淡期還是比較長的。情侶之間由于慢慢的磨合，需要一定的過渡，都會遇到冷戰(zhàn)期的，如果結(jié)局合理，相信很快就會過去的，如果結(jié)局不合理那可能就是你們之間愛情的結(jié)束，所以一定要用心去對待
很多情侶進入冷淡期，會把對方當成不愛的表現(xiàn)。其實并不是這樣。兩者差別很大(冷淡期和不愛的區(qū)別)。冷淡期的人還是會愛對方，只是不太會表達愛意，開始厭倦對方。所以情侶首先要做的就是不要胡思亂想，一起縮短冷淡期。
