分手后內(nèi)心的痛楚是很難適應(yīng)的。它就像寒冷的冬季，萬物枯萎，冰冷刺骨，令人失去斗志，失去對(duì)生活的熱情和希望。有一種說法是冬去春來，我們可以經(jīng)歷冬，那么迎接春天也指日可待，那么我們就在分手的之后給自己放一個(gè)分手假期，治愈自己。下面我們來共分享失戀療傷的方法：
當(dāng)兩個(gè)人曾經(jīng)如此親密時(shí)，每一對(duì)情侶在分手時(shí)都會(huì)感到心中有一個(gè)巨大的空洞，讓人難以忍受。這是正?，F(xiàn)象，說明我們?cè)?jīng)用心去完完全全的愛過對(duì)方。有時(shí)候，因?yàn)榉质痔屪约簜?，感覺日子過得很長，從而產(chǎn)生了千方百計(jì)的挽回對(duì)方，想要聯(lián)系彼此，而非自行其是。心底的空虛既然無法回避，那就勇敢地面對(duì)它。
用其他的事物去撫慰自己受傷的心靈：讀書、旅行、健身、游戲等等，將悲傷化為動(dòng)力。借此機(jī)會(huì)，在其他方面有所提高，使自己的生活更加充實(shí)，將失戀的傷痛慢慢擠出。
分手并不是誰的對(duì)錯(cuò)，只是雙方互不合適
很多人在分手時(shí)都會(huì)覺得自己不該當(dāng)初和對(duì)方在一起?？吹綄?duì)方這樣、那樣的不足，十分后悔自己的選擇。其實(shí)每個(gè)人都有好的缺點(diǎn)，也許是因?yàn)樗娜秉c(diǎn)和自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)生了沖突，造成了矛盾。愛情其實(shí)是一個(gè)從包容到融合的過程。每一個(gè)人所見、所行、所行，都是造成兩個(gè)人難以融為一體的方面。如果換個(gè)角度，從優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的角度吸收對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足，還是有收獲的。
有時(shí)，需要一些“比下有余”
人們一直不提倡“比上不足，比下有余”的做法，認(rèn)為這會(huì)讓人失去斗志，更加安于現(xiàn)狀。然而，有些東西并不能靠個(gè)人力量加以改變。可以說在面對(duì)困難的時(shí)候，適當(dāng)?shù)挠行┌精神是很重要的。在心理上，面對(duì)內(nèi)心不平衡的情況下，自我慰藉將避免做出更不理性的行為。阿Q精神作為一種潤滑劑，能夠消除目前內(nèi)心帶來的諸多消極影響。因此，我們可以考慮一下自己現(xiàn)在的遭遇，比別人更糟糕嗎?既然他們?cè)诟愀獾沫h(huán)境中依然努力，分手這件事相比來講，又算得了什么呢?
沉思
我們能夠成為今天的自己，都要?dú)w功于周圍的人讓自己更加明白事理。第一，我們要感謝前任帶給我們的這種感覺，讓我們知道，愛不只是一種味道。第二，是對(duì)方讓自己了解到自己內(nèi)心真正需要的感覺是什么樣的感覺，真正想要的是怎樣的人生，以后就可以按照自己的想法繼續(xù)尋找下一段感情，在無形中促進(jìn)了感情的融洽。
再一次，和前任的感情讓我們真正了解到自己在一些方面的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，能夠更有效地進(jìn)行自我完善。最后，經(jīng)過了沉思，我們的目的會(huì)更加明確，行動(dòng)會(huì)更加有效，做法會(huì)更加得體，利用這些優(yōu)勢(shì)向著下一段愛情出發(fā)。
