戀愛(ài)中精神潔癖的表現(xiàn)有哪些?如何治療戀愛(ài)精神潔癖?戀愛(ài)過(guò)程中的精神潔癖主要是指對(duì)伴侶缺乏寬容，過(guò)分追求純潔的情感，不允許戀愛(ài)中有污漬，不能忍受對(duì)方對(duì)自己的任何不忠。長(zhǎng)期戀愛(ài)中的精神潔癖可能會(huì)對(duì)自己和對(duì)方產(chǎn)生很大的影響，建議及時(shí)控制。

　　一、戀愛(ài)精神潔癖的形成。

　　潔癖，大部分原因來(lái)自遺傳，70%的患者有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖的生理基礎(chǔ)，社會(huì)心理因素也是不可忽視的致病因素。有些人在強(qiáng)迫性人格的基礎(chǔ)上逐漸出現(xiàn)清潔癥狀，特別是在青少年時(shí)期，生理發(fā)育的明顯變化和與社會(huì)日益密切的不適應(yīng)會(huì)導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)和加重。也有一些人在外界的不良刺激下誘發(fā)清潔，包括長(zhǎng)期的心理緊張，如工作和生活環(huán)境的變化，工作太緊張，要求太嚴(yán)格，或情況不順利，經(jīng)常擔(dān)心事故;此外，還有嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，如近親死亡、突然恐慌、嚴(yán)重事故、瀕臨災(zāi)難性破產(chǎn)等。潔與不潔的解釋在不同的文化中完全不同。

　　中國(guó)隱士有潔癖，自我美化。而西方(包括印度)的苦修者卻滿身污穢，用骯臟的身體報(bào)復(fù)心理不潔，用自瀆的方式凈化。潔癖一般是極端完美主義者，中國(guó)古代文化是極端完美主義文化，產(chǎn)生了大量的潔癖。

　　二、戀愛(ài)中精神潔癖的表現(xiàn)

　　如果心理潔癖體現(xiàn)在政治領(lǐng)域，那就是權(quán)力潔癖(不允許異端)。薩達(dá)姆是最新的例子。法國(guó)記者拍攝了一部紀(jì)錄片《薩達(dá)姆大叔》，揭露了薩達(dá)姆鮮為人知的潔癖。前伊拉克大臣說(shuō)，遇到薩達(dá)姆的人必須微微彎腰接受身體清潔檢查。這位偉大的領(lǐng)導(dǎo)人非常害怕細(xì)菌?？梢?jiàn)，偉大潔癖患者可能是最大的心理病菌。另一種心理潔癖者是極端完美主義者。當(dāng)心理潔癖的人不喜歡一個(gè)人時(shí)，那個(gè)人的一切都會(huì)被他(她)視為骯臟。即使他(她)碰了，他也會(huì)想洗手或者用其他方法抹去那個(gè)人的痕跡，甚至不愿意平靜地對(duì)他(她)說(shuō)一句話。

　　主觀感覺(jué)有一些不可抗拒、強(qiáng)迫無(wú)助的想法、情緒、意圖或行為，他們可以意識(shí)到這些不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無(wú)意義，但從內(nèi)心出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，必須采取一些行為來(lái)安慰自己，例如，病人做一件事后感到手臟，心很不舒服，必須洗一定的時(shí)間或次數(shù)，如果不是，會(huì)感到特別焦慮，所以，每次洗一次，所以心情會(huì)更好，不僅如此，病人不讓家人坐下，也不歡迎朋友來(lái)訪，不僅要注意自己的手，還要注意周圍的其他人，比如別人忘記洗手，或者從外面回來(lái)不洗手，碰什么文件和工具，然后他對(duì)這些文件和工具特別緊張，不敢接觸;與他人握手也很緊張;回家不放松，但很快重復(fù)，很長(zhǎng)一段時(shí)間，嚴(yán)重影響工作和生活。

　　三、如何治療戀愛(ài)精神潔癖

　　除上述兩種主要行為療法外，強(qiáng)迫癥患者還需要配合醫(yī)生調(diào)整性格和生活。

　　1.認(rèn)知調(diào)整-強(qiáng)迫癥并不可怕。強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗。治療強(qiáng)迫癥就是用個(gè)人意志克服恐懼，也就是所謂的知己知彼，百戰(zhàn)不殆。治療的關(guān)鍵是正確認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥。許多患者對(duì)強(qiáng)迫癥狀有疑問(wèn)和緊張感，這不僅增加了心理負(fù)擔(dān)，也加重了強(qiáng)迫癥。因此，患者應(yīng)首先了解強(qiáng)迫癥的知識(shí)，包括原因、性質(zhì)、結(jié)果和各種治療措施，以消除擔(dān)憂，建立克服強(qiáng)迫癥的信心，積極配合治療。

　　2.性格調(diào)整——從另一個(gè)角度思考強(qiáng)迫癥患者的癥狀只是一種表面現(xiàn)象，真正起作用的是他們的強(qiáng)迫性人格，即不良性格和思維方式。因此，強(qiáng)迫癥患者應(yīng)有意識(shí)地克服任性、不耐煩、競(jìng)爭(zhēng)等性格，改變過(guò)于僵化、過(guò)于認(rèn)真的工作方式，不要太死，從另一個(gè)角度思考，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。同時(shí)，建立信心，勇敢樂(lè)觀地面對(duì)挫折。這種強(qiáng)迫性的想法來(lái)自于對(duì)自己的考試能力缺乏信心。如果你有信心，為什么要關(guān)心別人的競(jìng)爭(zhēng)?因此，強(qiáng)迫癥的治療需要幫助他們改變不良人格，建立自信，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂(lè)觀、獨(dú)立、豁達(dá)、自信的良好人格。

　　3.不完美主義者——相信努力就好，世界上沒(méi)有完美的人和事，只要努力，對(duì)自己來(lái)說(shuō)就是最好的。強(qiáng)迫癥患者應(yīng)承認(rèn)和接受犯錯(cuò)的可能性，對(duì)生活和學(xué)習(xí)不要太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時(shí)，題不要太絕對(duì)，要學(xué)會(huì)相對(duì)比較，保持樂(lè)觀的態(tài)度。

　　4.轉(zhuǎn)移注意力——做你更感興趣的事情。當(dāng)病人反復(fù)強(qiáng)迫思考和行為時(shí)，思維會(huì)集中在一點(diǎn)上。這個(gè)時(shí)候最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快擺脫實(shí)際癥狀和痛苦。例如，一旦你處于一個(gè)容易強(qiáng)迫聯(lián)想和回憶的環(huán)境中，你就開始閱讀你感興趣的小說(shuō)或聽(tīng)音樂(lè)。此時(shí)，你可能會(huì)忘記經(jīng)常聯(lián)想的事情。

　　5.調(diào)整生活狀態(tài)——學(xué)會(huì)放松自己。強(qiáng)迫癥患者應(yīng)適當(dāng)調(diào)整生活狀態(tài)，如積極參與各種文化體育活動(dòng)，不僅使無(wú)聊的日常生活豐富多彩，而且減輕生活和學(xué)習(xí)的壓力，導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的恐懼和焦慮。