在婚姻生活中，假如丈夫做過(guò)什么不好的事情，那麼時(shí)間長(zhǎng)了妻子肯定是會(huì)對(duì)丈夫喪失信任感的，假如對(duì)自己的丈夫失去信任感，這段婚姻生活要如何抉擇呢?對(duì)老公不信任感覺(jué)很累我該怎么辦？

　　一、對(duì)老公不信任感了怎么辦

　　1.假設(shè)在婚姻生活中，妻子對(duì)丈夫失去信任，此時(shí)要放下自己的地位，有事要向丈夫請(qǐng)教，或找丈夫幫忙，有時(shí)還要肯定丈夫的忠告，彼此互相建立尊重和信任。

　　2.事實(shí)上，有很多時(shí)候我不信任我的丈夫，因?yàn)槲业恼煞驅(qū)ψ约喝鲋e。這時(shí)，我們應(yīng)該真誠(chéng)地對(duì)待他，用我們的真誠(chéng)來(lái)影響他。兩個(gè)人慢慢建立起彼此之間的信任感。

　　3.有時(shí)丈夫說(shuō)謊是善意的，假設(shè)丈夫?qū)ψ约河袗阂?，此時(shí)就要考慮兩個(gè)人之間的關(guān)系，看看自己在自己心中的位置。

　　4.如果你對(duì)他失去了信任，那一定是因?yàn)樗?jīng)常欺騙你。如果我們欺騙你很長(zhǎng)一段時(shí)間，我們生。這個(gè)時(shí)候最好結(jié)束兩個(gè)人的關(guān)系。

　　對(duì)老公不信任感婚姻生活還能維持嗎

　　在婚姻生活中，有時(shí)就像交朋友，假如把自己的另一半當(dāng)作朋友，但無(wú)論是夫妻和朋友之間，最重要的是信任，兩個(gè)人之間沒(méi)有一種信任是很累的，因此會(huì)產(chǎn)生猜忌，因?yàn)檫@段時(shí)間里，假如對(duì)方做了什么事，都覺(jué)得是在欺騙自己，所以有時(shí)候在生活中，自己會(huì)很累，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，假如對(duì)方做了什么事，都覺(jué)得是在欺騙自己，所以有時(shí)候在生活中也會(huì)覺(jué)得很累。

　　二、夫妻間必須要相互信任嗎

　　當(dāng)然，在婚姻生活中，如果某人不信任另一個(gè)人，就會(huì)面臨感情上的漏洞，其實(shí)呈現(xiàn)是我們當(dāng)今文明社會(huì)的一種社會(huì)美德，在家庭中，夫妻之間也要有信任感，現(xiàn)實(shí)生活中，這幾天會(huì)出現(xiàn)一些誤會(huì)或者矛盾，這一點(diǎn)是信任危機(jī)，其實(shí)是我們現(xiàn)在文明社會(huì)的一種美德。

　　三、對(duì)老公不信任感了怎么調(diào)整心態(tài)

　　無(wú)論在戀愛(ài)或婚姻生活中，彼此的信任應(yīng)該是最基本的，但有些行為往往使我們懷疑自己的真誠(chéng)，于是就發(fā)生了爭(zhēng)吵，兩人之間的隔閡就會(huì)越來(lái)越大。根據(jù)這種情況，兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣只是時(shí)間問(wèn)題，因?yàn)椴恍湃螘?huì)吵架，會(huì)覺(jué)得累。同時(shí)，假如他在你身上感受不到安全感，就很容易離你而去。所以如果你真的愛(ài)對(duì)方，你必須給對(duì)方足夠的安全感，這是最基本的，應(yīng)該做的。

　　由于缺乏信任，你們之間已經(jīng)有過(guò)爭(zhēng)吵，要保持兩個(gè)人的感情，一定不要重復(fù)提到這件事，而是重新建構(gòu)溝通方式，讓對(duì)方愿意與你溝通，積極地解決兩人之間的問(wèn)題。同時(shí)，你可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己的興趣上，分散注意力，不要讓自己太過(guò)于關(guān)注丈夫，而是努力提升自己的價(jià)值，讓丈夫離不開(kāi)你。

　　根據(jù)顧問(wèn)安排的操作計(jì)劃，一步一步地情緒指導(dǎo)，消除你丈夫的負(fù)面印象，他看到你不信任，也會(huì)覺(jué)得回到過(guò)去，你不能放手，我不能改變你，這種無(wú)力的感覺(jué)，壓迫丈夫，讓他也感到很痛苦。整個(gè)操作過(guò)程中，專(zhuān)家會(huì)根據(jù)雙方性格，說(shuō)話方式，提供具體的話術(shù)，快速達(dá)成安撫情緒的效果。跟隨咨詢(xún)師的操作步驟，把該說(shuō)什么，做什么，梳理清楚，重建信任感，達(dá)成穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。