許多情侶在分手后都很后悔，此時(shí)又想盡辦法去挽回，今天小編就告訴大家該如何挽回分手的戀人，看看你的方法對(duì)不對(duì)?六點(diǎn)全部做到了嗎?

　　1.務(wù)必冷靜。

　　先要鎮(zhèn)定，分手后一定要設(shè)法挽回對(duì)方的話，最重要的是分手后這段時(shí)間，也就是冷靜期，不要老纏著她，別發(fā)短信，打個(gè)電話。把自己當(dāng)成一個(gè)療傷期來(lái)對(duì)待。別再一味地關(guān)心她、照顧她、噓寒問(wèn)暖。你們要記得，如果她對(duì)你習(xí)以為常，她總會(huì)在失落時(shí)控制不住的懷念，雖然在別人心中念著別人，卻還是會(huì)有一些想法。當(dāng)她主動(dòng)聯(lián)系到你的時(shí)候，你不可以拒絕，但是也不要著急，適當(dāng)?shù)慕徽劇Ｒ獙W(xué)會(huì)欲擒故縱。

　　2.找出分手原因。

　　找出理由很重要。如何挽回分手的戀人要找出病因，方可治療。當(dāng)自己冷靜下來(lái)之后，一定要考慮一下你們的感情是因?yàn)槭裁磫?wèn)題，今天才要分開(kāi)一步;你們的感覺(jué)與家庭是否有關(guān)系;彼此的性格;現(xiàn)實(shí)狀況。也要考慮一下你們的感情是否還能恢復(fù)，如果真的你們?cè)谝黄?，你們還能回到從前。這件事你得考慮清楚，今天別再和好，兩天后就要分手。

　　3.向前任認(rèn)錯(cuò)。

　　盡管你沒(méi)有錯(cuò)誤，但承認(rèn)自己做錯(cuò)了。前妻提出分手，一定有她的理由。自相矛盾的只會(huì)把自己和她分成對(duì)立的兩頭。還是先承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤。首先要對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)說(shuō)聲抱歉，因?yàn)槟阋欢ㄊ窃谀撤N程度上傷害了她。你的前妻提出來(lái)的壞習(xí)慣，造成她很受傷的言行，千萬(wàn)別再做!如有必要，可以找人監(jiān)督你，幫助你停止以上行為。討厭女人的男人，道歉是應(yīng)該的。不過(guò)，這樣的道歉也要講究方法，不是所有的道歉都能起作用，鬧分手。第一，你得理解你的錯(cuò)誤所在。如果連自己錯(cuò)在什么地方也不知道，只是一味的向?qū)Ψ降狼福@樣的舉動(dòng)只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你根本就是在敷衍了事，覺(jué)得她沒(méi)有事可做。

　　4.近因效應(yīng)的治療方法。

　　由于排除消極判斷，這兩個(gè)人的聯(lián)系恢復(fù)正常。假如二次約會(huì)成功了，他表現(xiàn)出了對(duì)你的興趣，并愿意約你出來(lái)，這段時(shí)間可以計(jì)劃復(fù)合約會(huì)，利用這次機(jī)會(huì)，利用新近效應(yīng)，來(lái)消除那些不愉快的記憶。因此，對(duì)于如何挽回分手的戀人來(lái)說(shuō)，在復(fù)合約會(huì)時(shí)，不要提起過(guò)去那些不愉快的事，最好不要主動(dòng)提起感情，主要是要營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，讓兩人的感情自然升溫。5、自我改變。

　　感覺(jué)出了問(wèn)題，是自己存在的問(wèn)題，改正缺點(diǎn)，外在的改變形象是很重要的，要換一種風(fēng)格來(lái)裝扮自己。心態(tài)上也要改造，如果是內(nèi)、悲觀的就要變，變得樂(lè)觀外向，在轉(zhuǎn)變時(shí)要由外而內(nèi)徹底改變，使自己成為一個(gè)自信、能干的人。

　　5.回憶那美好的時(shí)光。

　　因?yàn)槟憧梢猿蔀榍槿耍f(shuō)明你以前有許多美好的回憶。每一個(gè)女人都是個(gè)戀舊的人，只要她還能跟你說(shuō)話，你還是有希望的。你們可以慢慢地跟她回想一下你們過(guò)去所經(jīng)歷的一些事，讓她想起從前。