許多人即使已經戀愛了，有了女朋友，但總怕對方離開自己，這其實是一種患得患失的愛情心理?？偸怯羞@種心里該怎么辦呢？
事實上，患得患失的愛情心理一方面會給自己造成很大的壓力，同時也會給你的愛人帶來許多負擔，一旦你們都無法承受，那就該分手了。因此改變患得患失的愛情心態(tài)是非常重要的。
一、患得患失的原因。
身不由己的本質是沒有安全感。這個問題牽涉到一個老話題，如何從你的另一半那里獲得安全感?
問題的關鍵不在于他/她怎么做，而在于你想要什么。不能接受一個人，害怕失去嗎?害怕自己給不給報酬?害怕被騙了嗎?在趨避分析中，談戀愛是因為自己太過需要或為了逃避自己?
不管哪一種，其實都是自己的個性不夠獨立。
有些男孩子在戀愛后也許會有這樣的想法：我愛她，但她太優(yōu)秀了，所以我害怕她最終會離開我，因為我害怕自己不夠好而失去了在一起的籌碼。所以，我每天都在展示我對她的愛，盡管影響到休息和工作，盡管有些還是絞盡腦汁。假如我不這樣做，就會愈來愈害怕，因為我在她心里無法表達對她的愛，使我的分量減少。因此，我在二階矛盾中苦惱，困惑，最終將失去自我，后果可想而知。
二、如何改變患得患失的愛情心理
難道我們所盼望的愛情，是否只靠你如花開著清風而來，只靠愛自己才能去愛別人，還不懂得自己所需的無私，就是每天都要確定自己到底還愛不愛我、是投入才能回報、是自己再也找不到一個像她這樣優(yōu)秀的女孩…沒有答案，要害在各方客觀需要中，總要承認問題才行動，而認同的前提是溝通，溝通使一切變得更美好，是敞開心扉的唯一途徑，一座橋，一座心靈相通。
小編個人感覺，總是有患得患失的愛情心理是因為缺乏安全感，重點不在于讓另一半對你有利，更重要的是讓自己從中受益。也就是說，要讓你的另一半做些什么，給你安全感，而要讓他做些什么，這樣你就可以看出Ta付出了多少。假如你知道Ta是真心的，那么就不要過分地索取，努力做些充實自己的事情，使自己不能過于依賴。
