莎士比亞在他著名的作品《哈姆萊特》中寫過這樣一段話：雖然你經(jīng)歷了一切，但你沒有受到任何傷害。命運(yùn)的毀滅和善良，你是冷靜的，可以如此適當(dāng)?shù)卣{(diào)整你的感情和理性。怎么樣放下一段不該有的感情?
第一，避免與對方單獨(dú)接觸。
你們曾經(jīng)在一起過，關(guān)系最親密，互相依賴，時(shí)刻懷念。但既然感情已經(jīng)走到了盡頭，那就應(yīng)該徹底斷絕聯(lián)系。再見面只會增加悲傷。
所以，如果你想放下一段感情，不要單獨(dú)見面。時(shí)間可以解決一切。時(shí)間長了，慢慢放下。避免見面就是給你時(shí)間忘記。不管你有多想念對方，既然對方不再愛你，既然你已經(jīng)決定忘記，就不要再有聯(lián)系了。
第二，刪除與對方有關(guān)的聊天記錄。
愛的時(shí)候，只要和對方分開，你可能會忍不住想念，不經(jīng)意間想起你們在一起的時(shí)光。你的聊天記錄記錄了你曾經(jīng)的笑聲，你似乎習(xí)慣了每天有人打招呼，每天互相說早安晚安，你們互相發(fā)笑的表情包，互相思念。
但是如果你真的想忘記這段感情，就不要保存這些聊天記錄。畢竟是過去的幸福，現(xiàn)在已經(jīng)不存在了。留著，只會讓你再看到，心痛。因此，放下一段關(guān)系，從刪除與對方相關(guān)的聊天記錄開始。
第三，封存對方送的禮物。
禮物是最能代表情感的東西，無論禮物是否珍貴，都是珍貴的紀(jì)念品。戀愛時(shí)，你們真的是彼此送的禮物，這其實(shí)是你們感情的象征。
然而，當(dāng)你真的想放下一段關(guān)系時(shí)，你不應(yīng)該給自己留下任何想法。你知道，禮物是用來紀(jì)念美的。既然關(guān)系已經(jīng)結(jié)束，那么這種美應(yīng)該被放棄。
第四，整理好心情，開始遠(yuǎn)方的旅行。
其實(shí)一段感情，真正經(jīng)歷過才知道，并不是說放下就能放下。所以，你需要給自己留點(diǎn)時(shí)間，也許在這段關(guān)系中，你付出了太多的精力，你也累了。累了，你也應(yīng)該放松一下。
整理好心情，找個(gè)時(shí)間，走遠(yuǎn)，接觸一些新事物，認(rèn)識一些志同道合的朋友，自然你的心情會變得開闊?？幢榱舜蠛煤由?，去了你曾經(jīng)想去的地方，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)讓你念念不忘的那個(gè)人，以及那些事，就這樣慢慢忘記了。
第五，找到自己感興趣的東西，讓自己每天過得充實(shí)。
怎么樣放下一段不該有的感情?既然你想放下一段情，就要找到自己感興趣的東西，給自己一些寄托和希望，這樣才不會一直沉浸在過去。一段感情結(jié)束后，不要給自己留下反悔的機(jī)會，你要知道，當(dāng)斷斷續(xù)續(xù)，藕斷絲連，只會讓雙方承受更多的傷害。
放下一個(gè)人，放下一段感情，真的沒那么難。找點(diǎn)事做，讓自己忙起來，讓自己忙得沒時(shí)間去想他。時(shí)間長了，你會發(fā)現(xiàn)你真的忘了，放下了。
