要有一段穩(wěn)定、長(zhǎng)期、充滿激情的感情，相互尊重是基礎(chǔ)。你必須把你和你的伴侶當(dāng)作一個(gè)社區(qū)，盡可能誠(chéng)實(shí)、富有同情心和體貼。然而，沒有人是完美的，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，所以如果你做錯(cuò)了什么，你必須知道如何真誠(chéng)地向?qū)Ψ降狼?。只要雙方都愿意努力，就有可能有一段相互尊重、充滿愛的感情。尊重自己另一半，怎么去尊重自己的另一半？

　　兩人要成為一個(gè)共同體

　　1要真心將另一半當(dāng)做你的伙伴來看待。要想互相尊重，就必須把你們倆當(dāng)成共同體。因此，在做出與你們兩個(gè)有關(guān)的決定時(shí)，我們必須從雙方共同的角度考慮問題，在做出個(gè)人決定時(shí)，我們也應(yīng)該考慮對(duì)方。一切都應(yīng)該從你們共同的角度出發(fā)，而不是把你和你的伴侶視為利益沖突的對(duì)手。如果你真的把你們兩個(gè)當(dāng)成共同體，自然會(huì)給對(duì)方應(yīng)得的尊重。尤其是當(dāng)你們一起出去，在別人面前，一定要記住，你和你的另一半首先是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然你們不可能有相同的觀點(diǎn)，但你們?nèi)匀粦?yīng)該永遠(yuǎn)記住尊重、理解和幫助對(duì)方。雖然在所有問題上都不可能有相同的想法，但最好在一起做決定時(shí)使用我們，而不是總是我我，這樣你就可以更清楚地告訴對(duì)方，提醒自己你們兩個(gè)是一起的。

　　如果你不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，你也應(yīng)該在尊重對(duì)方的基礎(chǔ)上談?wù)撨@個(gè)問題。不能總是和對(duì)方保持完美的默契，這是很自然的。但是，在討論問題時(shí)，保持對(duì)方的尊重是非常重要的。如果你說對(duì)方的想法是白癡，或者說我真的不敢相信你這么想，會(huì)讓對(duì)方生氣，自然談話也不會(huì)有結(jié)果。相反，你應(yīng)該仔細(xì)傾聽對(duì)方的想法，互相尊重。X研究來源應(yīng)該明白，如果你的態(tài)度總是盛氣凌人，對(duì)方很難真誠(chéng)地和你冷靜下來，更不可能和你妥協(xié)。即使你不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，也不要擺出居高臨下的態(tài)度，而是用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣表達(dá)自己的觀點(diǎn)。比如我明白你為什么這么想或者我只是不認(rèn)為這是最好的選擇。要記住，你表達(dá)的方式和內(nèi)容同樣重要。

　　3學(xué)會(huì)寬容和欣賞對(duì)方身上與你不同的地方。隨著兩個(gè)人關(guān)系的發(fā)展，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你和你的伴侶在某些方面有根本的不同。也許你的另一半簡(jiǎn)直就是潔癖，而你總是一不小心把家弄得亂七八糟;也許你很喜歡社交，但對(duì)方很內(nèi)向。雖然每個(gè)人都可以通過做一些改變來適應(yīng)對(duì)方，但不可能完全把自己變成另一個(gè)人。你們?nèi)匀恍枰獙W(xué)會(huì)如何接受甚至欣賞對(duì)方與自己的區(qū)別，這樣才能真正尊重對(duì)方。X的研究來源當(dāng)然，如果你真的很無助，對(duì)方真的很干凈，那么在尊重對(duì)方的時(shí)候，你也應(yīng)該，即使你可能不能達(dá)到對(duì)方的標(biāo)準(zhǔn)。如果你的伴侶無法忍受某些方面，你知道你無法改變自己。例如，如果你的伴侶與他的狗關(guān)系密切，如果你仍然想繼續(xù)這段關(guān)系，你必須學(xué)會(huì)找到尊重對(duì)方想法的方法。

　　4懂得欣賞對(duì)方的付出。要尊重伴侶，首先要讓他們知道對(duì)方的行為讓你開心。你就不能總是對(duì)另一半嘮叨、挑刺了。無論你的你度過了糟糕的一天后，你的另一半試圖讓你快樂，為你做晚飯，還是對(duì)方一如既往地照顧和體貼你，你都應(yīng)該學(xué)會(huì)讓另一半知道你非常感謝對(duì)方。你可以真誠(chéng)地對(duì)對(duì)方說謝謝，或者寫一張充滿愛的小紙條，或者找時(shí)間互相獎(jiǎng)勵(lì)等等。如果對(duì)方為你做了什么，你從來沒有表達(dá)過感激之情，甚至讓對(duì)方不確定你是否感受到了他/她的善意，那么你很可能不夠尊重對(duì)方，把另一半的善良當(dāng)成理所當(dāng)然。

　　5自尊自愛。自尊是一段美好關(guān)系的基礎(chǔ)，也是生活健康積極的基礎(chǔ)。所以一定要懂得珍惜自己，不要沾染壞習(xí)慣，比如喝酒，不要對(duì)陌生人粗魯，要時(shí)刻記得做最好的自己。如果連這個(gè)都做不到，怎么尊重對(duì)方?此外，有自尊問題的人也很容易成為有虐待傾向的壞伴侶的受害者。學(xué)會(huì)照顧自己。如果這件事發(fā)生在我最好的朋友身上，我能這樣對(duì)待她嗎?我會(huì)告訴我的朋友她的生活失敗了嗎?如果沒有，就不要這樣對(duì)待自己。要做自己最好的朋友。

　　6要學(xué)會(huì)妥協(xié)。另一種方法是在分歧出現(xiàn)時(shí)學(xué)會(huì)妥協(xié)。一起做決定的時(shí)候，最重要的是先互相傾聽，明確對(duì)方的想法再下結(jié)論。然后，我們應(yīng)該以尊重的態(tài)度仔細(xì)討論每種解決方案的優(yōu)缺點(diǎn)，以便盡可能找到對(duì)雙方都有利的方法。說到妥協(xié)，有時(shí)候兩個(gè)親密的人對(duì)錯(cuò)真的沒有你的幸福重要。在最合適的時(shí)候?qū)W會(huì)做出一些讓步。而且如果你真的什么，你也應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地表達(dá)你的觀點(diǎn)。尤其是一些瑣碎的問題，比如吃什么，可以選擇輪流做決定。

　　7要學(xué)會(huì)相互監(jiān)督。如果你決定成為一對(duì)相互尊重和理解的伴侶，那么相互監(jiān)督機(jī)制是非常重要的。這不僅意味著做錯(cuò)事要道歉，還意味著每次一方不尊重對(duì)方時(shí)，兩人都應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)問題。只要雙方都意識(shí)到問題的存在，明白這是不尊重對(duì)方的行為，愿意改正，那么擺在你面前的自然是健康穩(wěn)定的關(guān)系。例如，如果你回家兩個(gè)小時(shí)后不打電話，如果你知道你的伴侶在家等你，為你準(zhǔn)備了一頓特別的晚餐或安排了一個(gè)特別的約會(huì)項(xiàng)目，那么你應(yīng)該明白你不尊重對(duì)方，并對(duì)此負(fù)責(zé)。