“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物最相思”。世間萬物都離不開情字，人有七情六欲，有一個能讓你思念的人，是一件很美好的事。太想念一個人會對身體造成什么影響？
很多時候，當(dāng)我們想念一個人時，往往只是我們心中的一種感覺。我們不必互相打擾，因為我們想到的那一刻，我們的心就充滿了。
不管對方在做什么，知不知道，自己都會覺得幸福美好。這時，我們才會明白，在內(nèi)心深處的某個角落，我們真的無法控制自己的心。
有時候，一首歌，一句話，甚至是某一個動作。我們都能想起一個人，她(他)的笑容，一句俏皮話，一個溫暖人心的動作，總會出現(xiàn)在我們面前。
有時候相見不如懷念，思念是一種很微妙的感覺，淡淡的就好。長期極度思念一個人，往往會影響你的正常生活，變成痛苦，甚至變成疾病。要學(xué)會自我判斷，注意以下演變過程：
一、極度思念會演變?yōu)橐环N痛苦
熱戀之中的人，“一日不見，如隔三秋”。這種短期極度思念是人之常情。但也要注意分寸，防范在萌芽狀態(tài)，不要過度沉迷于對方，一旦發(fā)生變化，往往會讓你走向另一個極端。適當(dāng)?shù)那么蜃约汉蜐娨幌吕渌彩潜匾摹?/p>
如果你想念一個人，無論時間和地點，無論你做什么，你都會恍惚，子都是她(他)。一直想著他，念著他，那么久而久之就會成為一種習(xí)慣，最終演變成一種痛苦。
二、長期極度的思念，易造成心理問題
假如長期極度思念一個人，那么這就是不正常的思念。有些人吃不好睡不好，長期極度思念，往往伴隨著胡思亂想，久而久之會影響心理。
這種情況可以說與心理因素有關(guān)，與具體疾病無關(guān)。需要調(diào)整心理狀態(tài)，積極鍛煉，提高身體健康素質(zhì)和心理意識，努力轉(zhuǎn)移注意力，不斷覺醒和預(yù)防。
三、心里問題持續(xù)演變成相思病
“人非草木，孰能無情”。但凡事都有一個度，過猶不及。適當(dāng)適度的思念是正常的，每個人都是人，但如果長期極度思念一個人，茶不想吃，甚至影響日常生活、工作和學(xué)習(xí)，這是一種疾病——相思疾病，相思疾病也是一種疾病，現(xiàn)在心理學(xué)越來越重視這種現(xiàn)象。
相思病，往往情緒波動較大，常常坐立不安，常常莫名其妙地嘆息，也常常自言自語，有時會不斷抽煙喝酒，暴飲暴食。
有的會玩命的工作，有的會瘋狂購物、過度透支和消耗麻痹自己。長此以往，精神萎靡，食欲不振，神經(jīng)脆弱，失眠多夢?；孟肱c絕望交叉感染，常常喜怒哀樂不受自己控制，還伴有無語發(fā)呆或歇斯底里等…
假如長期極度思念一個人，成為一種疾病，那么我們就會得不償失。事情會適得其反，好事會變成壞事。要注意預(yù)防和控制自己的行為，加強鍛煉和學(xué)習(xí)，提高自己，學(xué)會修身養(yǎng)性，才能享受愛情和生活。
