你說你喜歡太陽，但當(dāng)陽光明媚的時(shí)候躲在陰涼的地方;你說你喜歡風(fēng)，但刮風(fēng)時(shí)關(guān)上窗戶;這就是為什么我害怕你說：你也喜歡我?！?/p>
這是回避型依戀者在親密關(guān)系中的正常狀態(tài)。他們渴望愛，但回避愛。無論他們?cè)谌粘Ｉ缃恢腥绾蝹窝b，他們似乎都很善良。一旦他們跨越親密關(guān)系的界限，他們就會(huì)變得冷漠和疏遠(yuǎn)。
回避依戀者內(nèi)心缺乏安全感，認(rèn)為戀愛中不會(huì)有長久的愛情。因此，為了避免受傷，他們會(huì)拒絕一段關(guān)系的開始，就像他們喜歡享受暗戀一樣，但當(dāng)對(duì)方坦白時(shí)，他們會(huì)立即逃跑。什么是回避型依戀人格
回避型依戀人格的特點(diǎn)
回避依戀者在情感上是矛盾的，所以很多行為也充滿了沖突。如果你發(fā)現(xiàn)身邊重要的朋友或者想進(jìn)一步發(fā)展的戀人都有回避依戀人格的特點(diǎn)，怎么做才能維持這段感情?確定他們是否為回避型依戀是第一步。
1、對(duì)親密關(guān)系保持消極態(tài)度
認(rèn)為不會(huì)有長期穩(wěn)定的親密關(guān)系發(fā)生在自己身上?；乇苄鸵缿僬咴诓唤佑|親密關(guān)系的情況下與普通人無異，最多更敏感。
他們也會(huì)喜歡別人。同時(shí)，他們強(qiáng)烈渴望愛和被愛。然而，一旦暗戀的人回應(yīng)，他們就會(huì)對(duì)自己失去信心。如果他們不相信長期穩(wěn)定的愛情能夠發(fā)展，他們就不應(yīng)該開始。他們的愛是真實(shí)的，在開始之前就結(jié)束了。
2、內(nèi)心界限感很強(qiáng)
很少有人能讓他們敞開心扉?；乇芤缿僬咴谟H密關(guān)系中會(huì)非?？只?，希望有人給他們愛和安全感，但過于熱情，想要逃避，隨時(shí)處于充滿期待和焦慮的狀態(tài)。
由于她們表面的偽裝是保護(hù)傘，當(dāng)戀愛來的時(shí)候會(huì)想敞開心扉，可又怕別人在了解了自己之后就會(huì)疏遠(yuǎn)，害怕被傷害，所以一直在逃避和逃避親密關(guān)系。
3、建立親密關(guān)系后，總是對(duì)方在一力維持，回避型依戀者從不主動(dòng)。
如果你好不容易取得了他們的一部分信任，能展開一段親密關(guān)系時(shí)，回避型依戀者也是開心的，能得到一位好朋友或是好的戀人可以時(shí)刻關(guān)心愛護(hù)他們。
但隨著時(shí)間的推移，這種積極的親密會(huì)讓他們感到負(fù)擔(dān)，這是一種典型的心態(tài)，他們得到了就不想要。會(huì)開始回避，會(huì)覺得為什么要一直粘在他們身邊，侵犯他們的獨(dú)立空間，或許會(huì)抱怨你為什么不能獨(dú)立一點(diǎn)。
4、超強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)
令回避型依戀者顯得有些過于理性和冷漠。面對(duì)愛人的熱情，他們總能保持客觀的審視態(tài)度，做一個(gè)冷眼旁觀者，想從愛人身上發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為的不真誠、愛情的虛偽等缺點(diǎn)，讓他們確認(rèn)自己的謹(jǐn)慎和自我保護(hù)是正確的，這樣才能在受傷前盡快脫身。
尷尬的心并不意味著他們不愛，但他們非常愛，非常關(guān)心，所以在真正決定表達(dá)他們的感情，把他們的愛這個(gè)弱點(diǎn)情人讓他們把握，會(huì)有一個(gè)漫長的磨合和測(cè)試過程，一旦發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，為了避免受傷，立即退出。
形成原因
在回避型依戀人格的形成過程中，自卑和缺愛這兩點(diǎn)是占主導(dǎo)地位的。
他們?cè)诔砷L的過程中受到打擊和否定，并沒有讓他們感受到強(qiáng)烈的愛來支持他們。在這些負(fù)面情緒的澆灌下，他們逐漸形成了一回避的依戀人格，害怕與他人接觸，但渴望愛。
自卑:在成長過程中不斷的打擊，會(huì)讓人形成根深蒂固的否定自己價(jià)值的想法，認(rèn)為我沒有價(jià)值，沒有人會(huì)真正喜歡這樣無能的我。
自卑心理不論是存在于外貌還是能力上，都會(huì)讓他們懷疑每一個(gè)接近自己的人，甚至在喜歡的人接納自己后，也會(huì)質(zhì)疑他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣做。時(shí)刻處在自我懷疑的焦慮和矛盾中。
缺乏愛：缺乏愛這個(gè)因素可能比自卑更難治愈，因?yàn)樵陂L期的打擊中，沒有人站出來支持和保護(hù)他們，沒有人用真誠的愛溫暖他們，告訴他們無論在別人眼中，你在我這里是最好的，可能有很多缺點(diǎn)，但因?yàn)槲覑勰?，我可以容忍你?/p>
鼓勵(lì)和強(qiáng)烈的愛他們沒有感覺到，所以面對(duì)否定他們只能下沉，在未來的生活中，這種感覺也讓他們非常痛苦，也就是說，想要愛，覺得他們不配被愛。
如何與他們相處
當(dāng)你真的遇到一個(gè)好朋友或情人的回避依戀個(gè)性，當(dāng)你不想放棄他們，真的愛他們，你必須知道，回避依戀的冷熱，不是不愛你，只是心的自我保護(hù)機(jī)制太重，讓他們不得不回避和反復(fù)測(cè)試。
面對(duì)回避型依戀者，首先要給他們安全感再進(jìn)一步發(fā)展親密感。讓他們感到安全和足夠的愛是一個(gè)非常磨人的過程，你需要足夠了解他。
用他能接受的方式表達(dá)你的愛，跟隨他們的腳步，而不是強(qiáng)烈的表達(dá)和強(qiáng)迫。當(dāng)他們感到絕對(duì)的安全感時(shí)，他們會(huì)猶豫地和你一起走向下一階段。
其次，回避依戀者的戀人也需要培養(yǎng)一顆堅(jiān)強(qiáng)而穩(wěn)定的心，能夠容忍和理解他們。當(dāng)回避型依戀者開始反抗時(shí)，往往會(huì)讓對(duì)方懷疑愛情的真實(shí)性，產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致關(guān)系崩潰。
戀人需要做的是更有耐心。不要因?yàn)榛乇芤缿僬叨虝r(shí)間不回應(yīng)而放棄。他們也應(yīng)該對(duì)自己有信心。他們?cè)敢饨邮苣?，開始一段感情，說明他們很喜歡你。
最后，要記得給予空間。窮追不舍、死纏爛打的方式不適合放在與回避型依戀人格的交往關(guān)系中，因?yàn)樵谀氵€沒有給他們提供足夠的安全感時(shí)，呆在自己的空間里才能感到安心。
適度的保持距離，讓他們一步步的信任和依賴你，他們開始主動(dòng)才是建立關(guān)系的重點(diǎn)。
在世界上，每個(gè)人的成長環(huán)境都不一樣，人格也會(huì)不一樣。有時(shí)候童年的痛苦需要一輩子治愈，但無論是回避依戀還是其他，我們都有資格被愛。
面對(duì)身邊的回避依戀者，我們需要更有耐心和寬容，引導(dǎo)他們面對(duì)自己，相信有一天他們能真正克服心理障礙，過上美好的生活。
如果你想有一段長期的親密關(guān)系，你需要通過考驗(yàn)，給予愛的能力、寬容、耐心和自我意識(shí)。如果只有一方死了，無論感情有多深，都經(jīng)不起這樣的磨練。
我希望在回避依戀者下定決心改變自己后，他們能成功地治愈自己，不再把維持關(guān)系的負(fù)擔(dān)留給你的愛人或朋友，相互支持和磨合，讓自己誠實(shí)地接受愛，主動(dòng)表達(dá)愛。
