怎么愛(ài)一個(gè)人不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得困擾？為什么很多人覺(jué)得自己盡力去愛(ài)一個(gè)人，卻得不到應(yīng)有的回報(bào)?

　　別說(shuō)得到回報(bào)，有時(shí)候?qū)Ψ蕉疾粫?huì)接受。

　　而那些已經(jīng)在一起的戀人或夫妻，也有很多人很委屈。

　　他們覺(jué)得自己付出了很多，100%真誠(chéng)，全心全意愛(ài)那個(gè)人，卻得不到對(duì)方的回應(yīng)。

　　他們也想要關(guān)心愛(ài)護(hù)，想要體貼和溫柔。然而，那個(gè)人似乎只是和自己在一起，只是忍受，也許有一天會(huì)離開(kāi)自己。

　　所以他們沒(méi)有安全感，想不通為什么他們愛(ài)得這么卑微，那么努力卻沒(méi)有好的結(jié)果。

　　他們每天懷揣著對(duì)那個(gè)人的期待，最后多半都是失望。

　　那個(gè)人對(duì)他的態(tài)度過(guò)于平淡，過(guò)于冷漠，甚至是厭惡，抑或是光明正大變了心。

　　這個(gè)覺(jué)得自己愛(ài)得更深的人，選擇寬容，祈求對(duì)方回頭，或許還要求對(duì)方切斷與其他異性的關(guān)系。

　　因?yàn)樗麄儧](méi)有安全感，明明愛(ài)得很虛弱，卻要求很多，最后得到的，都是自己的痛苦。

　　他們忽略了一件事，那就是他們真的愛(ài)另一個(gè)人，但他們不知道如何愛(ài)，如何愛(ài)會(huì)讓那個(gè)人感到舒適和快樂(lè)。

　　是的，有時(shí)候你百分之百的真誠(chéng)，全心全意的去愛(ài)一個(gè)人，卻未必能讓對(duì)方感到舒服。

　　你的愛(ài)可能對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種壓力，是一種負(fù)擔(dān)。

　　也許你對(duì)他期望太多，希望他為你做些什么，希望他給你足夠的關(guān)心和愛(ài)，

　　或是希望自己像童話(huà)故事里的主角一樣，由他給你帶來(lái)幸福。

　　你有太多的希望，但對(duì)方的反應(yīng)太少，所以你在失望中積累了很多負(fù)面情緒。

　　即使你沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的表現(xiàn)，也會(huì)讓你們相處困難，壓力很大。

　　與此同時(shí)，那些不太懂愛(ài)的人，他們大多習(xí)慣或喜歡依賴(lài)自己的伴侶，他們喜歡密不透。

　　想24小時(shí)貼在對(duì)方身上，大家都知道他在哪里，在干什么?

　　當(dāng)然，他們也受不了對(duì)方有人際關(guān)系，這種人際關(guān)系自然是跟異性有關(guān)。

　　所以總是試圖控制對(duì)方的下落，讓他向自己報(bào)告，或者讓他只是圍著自己轉(zhuǎn)。也想要他什么都聽(tīng)自己的，不要反抗不要反對(duì)。

　　同時(shí)，他們也希望對(duì)方為自己改變，擺脫他不滿(mǎn)意的部分，希望對(duì)方的表現(xiàn)能達(dá)到自己滿(mǎn)意的狀態(tài)。

　　他們要求太多，讓他們愛(ài)的人一點(diǎn)也不舒服，所以他們會(huì)逐漸對(duì)他們失去興趣，甚至不再愛(ài)他，想逃離他。

　　所以愛(ài)一個(gè)人，方式很重要，同時(shí)也要減少對(duì)對(duì)方的期待，依賴(lài)，控制，和要求改變。

　　讓你愛(ài)的人做他真實(shí)的自己，讓他以自己的方式尋求幸福，過(guò)上幸福的生活，而不是給他一些你認(rèn)為會(huì)幸福的東西。

　　你應(yīng)該給他足夠的自由，讓他感到平靜。在這樣的狀態(tài)下，他會(huì)有興趣找到你的愛(ài)，體驗(yàn)?zāi)愕膼?ài)，感激你的愛(ài)，回應(yīng)你的愛(ài)。

　　即使我們從小就缺乏愛(ài)，成年后也不要總是期望太多，總是希望得到對(duì)方所有的關(guān)心、愛(ài)、照顧和體貼。

　　首先，我們也應(yīng)該看看我們是否能做到這一點(diǎn)。如果你做得完美，能夠快樂(lè)舒適地照顧對(duì)方，你最好不要總是等待回報(bào)。

　　如果你都給予不了他人幸福感，快樂(lè)感，更不能奢望他人給你。并且即使你自己能做到，也不要太過(guò)期待得到相應(yīng)的回應(yīng)。

　　你應(yīng)該區(qū)分，不是你付出更多是合理的，有人愛(ài)，會(huì)得到足夠的回報(bào)，而是看看你的努力是否讓對(duì)方快樂(lè)，愿意接受。