我喜歡一個(gè)人很多年了，不敢下定決心去追。這種心理很痛苦和糾結(jié)嗎?也許是因?yàn)槟銈兊年P(guān)系太熟悉了，你們害怕改變，害怕對(duì)方拒絕，所以你們不敢說(shuō)話;當(dāng)你今天下定決心追這個(gè)女孩時(shí)，你不知道如何趕上它。你很困惑嗎?事實(shí)上，追求一個(gè)女孩，只要你用心去打動(dòng)她，表達(dá)你的真誠(chéng)，相信對(duì)方能感受到。那么，說(shuō)到底如何追一個(gè)認(rèn)識(shí)很久的女生呢?怎么追求認(rèn)識(shí)很久的女生？

　　追女生前，搞清楚自己的情感狀態(tài)

　　我對(duì)對(duì)方的感情到底是怎樣的?是暫時(shí)的沖動(dòng)，還是長(zhǎng)期的愛?你知道，你們倆已經(jīng)認(rèn)識(shí)很多年了。如果你對(duì)自己的感情不認(rèn)真，不知道自己的情緒狀態(tài)是什么，很可能對(duì)彼此的感情不負(fù)責(zé)任。因此，先搞明白自己的感情，再?zèng)Q定追女孩子哦。

　　弄清楚對(duì)方目前是否單身

　　如果對(duì)方目前不是單身，那么你應(yīng)該祝福她，讓她談?wù)摦?dāng)前的愛，而不是插入;如果對(duì)方仍然單身，那么你可以試著告訴對(duì)方你的感受，測(cè)試對(duì)方是否愿意接受你。一般來(lái)說(shuō)，一定要互相尊重，你喜歡別人，但不能強(qiáng)迫別人按照你的意愿行事哦。

　　試探對(duì)方目前是否有交男友的打算

　　有些人喜歡自由的生活，不想過(guò)早墜入愛河，被另一半束縛;有些人可能不適應(yīng)空窗期，喜歡和另一半分享他們的喜怒哀樂(lè)。因此，你認(rèn)識(shí)的女孩需要詢問(wèn)對(duì)方是否計(jì)劃交男朋友。如果沒(méi)有，你可以暫時(shí)休眠;如果是這樣，你可以帶頭。

　　請(qǐng)求對(duì)方給你一次追求的機(jī)會(huì)

　　因?yàn)槟銈儌z認(rèn)識(shí)很久了，這個(gè)時(shí)候不適合搞點(diǎn)曖昧。如果你真的喜歡對(duì)方，想追求對(duì)方，最好能清楚輕松地表達(dá)出來(lái)。否則，如果你扭扭捏捏，對(duì)方可能會(huì)誤以為理解錯(cuò)了你的意思，然后你會(huì)后悔的。所以，表達(dá)對(duì)方的愛并不難，只要當(dāng)面向?qū)Ψ浇忉屇愕南敕ǎ?qǐng)求它給你一個(gè)追求的機(jī)會(huì)。

　　給對(duì)方一個(gè)冷靜思考的時(shí)間

　　男女雙方關(guān)系的改變，往往需要一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。當(dāng)你想進(jìn)一步與對(duì)方溝通時(shí)，對(duì)方需要一點(diǎn)時(shí)間和空間來(lái)思考未來(lái)哪條路更合適。在這個(gè)時(shí)候，你可以暫時(shí)消失幾天，讓對(duì)方思考清楚，然后給你一個(gè)明確的答案。不要太匆忙，以免給對(duì)方施加壓力或厭惡，最終弄巧成拙。

　　當(dāng)雙方開始交往時(shí)需做一個(gè)改變

　　當(dāng)對(duì)方想清楚，愿意做你的女朋友，你應(yīng)該知道你們的關(guān)系已經(jīng)改變了，過(guò)去的關(guān)系必須改變，否則兩個(gè)人不能進(jìn)入新的角色，如何進(jìn)行深入的情感交流。因此，你可以打電話給更親密的電話，注意兩個(gè)人在工作日相處，可以拉小手什么，記得更體貼的女朋友，看到她累困，注意讓她好好休息。

　　追求要循序漸進(jìn)，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲

　　你和女朋友認(rèn)識(shí)很多年了，不是一見鐘情的愛情。這個(gè)時(shí)候，你要學(xué)會(huì)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，澆灌你剛開的愛情之花，注意女朋友和你相處的感受，關(guān)心她關(guān)心的一切，關(guān)心她面臨的壓力和煩惱。很多關(guān)懷都是從生活的細(xì)節(jié)開始的，比如偶爾給女朋友做一些浪漫的驚喜，或者給她準(zhǔn)備一些零食和日常必需品。你的體貼與關(guān)懷，往往能夠較快打動(dòng)女友的心。

　　愛情講究水到渠成

　　真愛是免費(fèi)的，是愿意的幫助，如果在整個(gè)愛的長(zhǎng)跑中，你發(fā)現(xiàn)你付出更多，而對(duì)方回應(yīng)更少，請(qǐng)不要?dú)怵H。既然你選擇了愛和追求這個(gè)女孩，請(qǐng)堅(jiān)持下去，珍惜她，愛她，在她遇到困難時(shí)支持她，在她失敗時(shí)鼓勵(lì)她，在她快樂(lè)時(shí)與她分享。總有一天，你的愛會(huì)自然而然地開出燦爛的果實(shí)。