“無縫銜接”在感情中，通常是指一個人在和伴侶分手后，馬上和另一個人確定情侶關(guān)系的行為。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)與你分手的前男友無縫銜接的聯(lián)系時，你很容易感到憤怒、委屈和背叛。因為對方可以馬上和另一個人在一起，說明對方在和自己分手之前可能已經(jīng)同理心了，這樣才能無縫銜接。
其次，前男友無縫銜接，也會讓自己覺得自己不被重視，不被需要。因為對方可以馬上投入別人的懷抱，說明對自己的關(guān)系沒有紀(jì)念。
因此，自己遭遇前任的無縫銜接之后，自己可能會產(chǎn)生一些感覺和狀態(tài)，例如：
1.覺得不公平。
因為他們可能無法擺脫失戀的狀態(tài)很長一段時間，很難接受他們分手的事實，而對方很容易離開，他們的心可能非常不平衡。
2.自我否定。
他們可能在一段關(guān)系中付出了很多，對方的無縫行為很容易讓自己感到無能為力，很容易讓自己覺得無論多么努力都毫無意義。
3.自我折磨。
如果你不能一直出來，你可能會不斷地回憶起兩個人所經(jīng)歷的一切;包括考慮你的前任在做什么，等等。讓自己不斷的沉浸在想象中，不斷的焦慮，甚至抑郁。
這種不平衡感、自我否定感和自我折磨感可能會使自己與自己不同，甚至越來越討厭自己，原來的正常生活也離不開自己。
因此，面對前任的無縫銜接，自己該怎么面對接下來的生活呢?
1.先考慮清楚，對方這個人還是不是自己想要的。
對方現(xiàn)在有了新的戀人，此時此刻不可能馬上挽回ta，但還是要想想對方的人，還是不是自己想要的。先給自己一個選擇，才能減少自己的胡思亂想，否則自己很容易一直沉浸在選擇的過程中。
如果你認(rèn)為對方不再是你想要的，你需要盡可能多地把你的思想、時間和精力放在其他事情上，這樣你就沒有時間去思考TA，慢慢地放下它。
如果你認(rèn)為對方仍然是你想要的，那么我們需要提高我們的價值、條件、情商等。只有當(dāng)我們成就了更好的自己之后，如果有一天對方和現(xiàn)在分手了，我們才能再次選擇自己。
2.無論如何，自己都要繼續(xù)前進。
繼續(xù)前進是指讓自己繼續(xù)自己的生活，而不是讓自己停留在分手的那個瞬間，不可自拔。
想象的過程不會對現(xiàn)實產(chǎn)生影響，你所期望的結(jié)果和你想要發(fā)生的事情需要通過現(xiàn)實的努力來實現(xiàn)。
因此，無論是選擇放棄對方還是繼續(xù)恢復(fù)，我都有機會在不斷前進的過程中遇到一些新的可能性。
3.感受現(xiàn)實生活里的一切。
面對伴侶的無縫銜接，自己可能會覺得自己丟了魂，難以接受已經(jīng)發(fā)生的事情。
只是有些事情已經(jīng)發(fā)生了，自己總歸還是需要學(xué)會面對的。嘗試面對的最好方法是感受現(xiàn)實生活中發(fā)生的一切。
你此刻的感受、情感和想法;你此刻的決定和你在做什么;你此刻所擁有的友誼、愛情、愛好等是你的現(xiàn)實世界。
你感知到了現(xiàn)實世界，才能夠回歸現(xiàn)實世界，擁有原本就屬于你自己的現(xiàn)實。
無論是分手還是對方無縫銜接，都只是你人生的一集，它不會定義你的一生。人生還有很多希望，你需要繼續(xù)前進，經(jīng)歷，才能有所收獲。
