當(dāng)你失戀的時(shí)候，你會(huì)想到你的前任，你所做的一切都被前任的影子所控制。難聽(tīng)的是，你活著就像一具行尸走肉?，F(xiàn)在，你不能每天輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡不好覺(jué)。不管你做什么，你的腦海里都是你前任的影子。即使你走在熟悉的街道上，你也會(huì)想起以前和前任一起走過(guò)。當(dāng)你聽(tīng)到其他情侶的笑聲時(shí)，你會(huì)想起你和前任在一起時(shí)的笑聲。女生放下前任需要多久?所以在這里我提供以下三種方法來(lái)克服對(duì)前任的思念，成功地改變自己：
1.面對(duì)此時(shí)此刻你內(nèi)心的感受。
當(dāng)你感到痛苦時(shí)，盡量選擇站在不放松的一邊。
在現(xiàn)實(shí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)逃避痛苦比面對(duì)痛苦更不舒服。因?yàn)榍罢哂虚L(zhǎng)痛，后者有短痛，雖然大多數(shù)人都知道長(zhǎng)痛不如短痛，但實(shí)施起來(lái)并不容易。
分手后，男孩往往不像女孩那樣哭，更不用說(shuō)告訴別人了，或者有些人會(huì)告訴幾個(gè)好兄弟，并說(shuō)他們并不重要。
但真的沒(méi)關(guān)系嗎?不可能。
過(guò)度抑郁、逃避、克制可能會(huì)讓你試圖通過(guò)購(gòu)買(mǎi)、玩游戲等方式轉(zhuǎn)移注意力。這種短期癱瘓看似有效，其實(shí)只是為了延長(zhǎng)你的痛苦時(shí)間。
瓦解痛苦的最好方法和方法是面對(duì)自己的痛苦，如何感到不舒服，看看前任的照片，看看前任送自己的東西，找到那些能讓你的感情爆發(fā)的點(diǎn)，直到爆發(fā)后，你的心會(huì)更舒服。
當(dāng)你決定面對(duì)自己的感情時(shí)，所謂的前任，只是記憶中的一絲柳絮，說(shuō)了就散了。
2.找到一些讓你感興趣的東西。
面對(duì)內(nèi)心的痛苦后，要慢慢學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
女生放下前任需要多久?人們的精力是有限的，很難同時(shí)關(guān)注各種各樣的事情。也許你現(xiàn)在所有的注意力都集中在你的前任身上，包括她的身影，她說(shuō)的話(huà)，或者她的日日夜夜，這樣你就沒(méi)有心思做別的事情了。
但正因?yàn)槿绱?，我們必須讓有限的生命和時(shí)間產(chǎn)生最大的價(jià)值。
在這里，你可以通過(guò)健身、學(xué)習(xí)、閱讀、旅行、工作等方式轉(zhuǎn)移注意力，讓自己思念前任。經(jīng)過(guò)嘗試和實(shí)踐，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有時(shí)間做那些沒(méi)有意義的事情，比如思念前任。
當(dāng)你所有的想法都被前任占據(jù)時(shí)，那是因?yàn)槟愕纳畈⒉幻β担屔钫嬲S富，找到更多你喜歡的東西，最后前任會(huì)被你拋在腦后。
3.做自己，為自己而活。
這句話(huà)很簡(jiǎn)單，但實(shí)踐和實(shí)施都很困難。
最后，我希望你能通過(guò)失戀作為生活真實(shí)自我的切入點(diǎn)。從那以后，你真的會(huì)為自己而活，過(guò)上理想的自己，而不是生活在任何人的陰影下。
