在日常生活中，會因為這樣或那樣的事情而產(chǎn)生矛盾，在戀人相處的過程中爭吵是正常的。很多人因為沒辦法處理自己的矛盾而漸行漸遠，當一對情侶開始互相埋怨的時候，他們距離分手也就不遠了。所以穩(wěn)定自己的情緒，互相欣賞，慢慢解決你們之間的矛盾是情侶們應該做的。很多人分手的時候會覺得自己找不到對的人，但是換了一個人之后問題還是會發(fā)生的。其實我們要做的僅僅是控制自己的脾氣，慢慢學會互相欣賞，解決問題。
很多人會情不自禁地對親近的人發(fā)脾氣，但你不知道，一次大發(fā)雷霆的背后，可能會讓你之前所有的努力都消失。慢慢透支的是你以前的美，直到你的美被透支干凈。其實男女關系很脆弱，好感情是雙方管理的結果。
情侶之間一定要互相欣賞，懂得互相欣賞的情侶才會走到最后：
錯誤的處理方式
很多人動完氣后選擇向內攻擊自己，事后陷入自責的情緒?；蛘呦蛲夤簦皇俏业腻e，都是別人的問題。事后不僅自己難受，邊上的人也跟著你一起難受。
控制不住自己，必須發(fā)泄出來
很多人說我的情緒必須發(fā)泄出來，不發(fā)泄就很難受。如果對方不是你的男朋友或女朋友，是你的大老板，你還會發(fā)泄嗎?事實上，你的心已經(jīng)衡量了得失的利弊，自己欺軟怕硬沒有意識到。要注意你們之間的感情，就要注意發(fā)脾氣，因為它很重要。
互相的欣賞的情緒疏導法
其實有情緒是很正常的事。每次情緒上升，都可以嘗試深呼吸，讓自己先放松，同時可以轉動眼球來緩解身體反應。
之后你要進行探索一下情緒的成因，你需要知道自己的情緒是憤怒，煩躁還是生氣。我們需要知道我們的情緒背后的需求是什么，為什么我生氣，不被尊重，不被理解，不被愛?之后，我們要做的就是改變自己的情緒。我們要做的就是換位思考，了解對方行為和思維的局限性，想想對方為什么是對的。
在自我情緒咨詢之后，你應該說出你情緒背后的原因，你面臨的問題，你為此做了什么準備，你付出了什么，你失望了什么，你想如何解決這個問題。說出以上內容后，要體諒對方，引導對方和你一起解決事情的矛盾，其次要真正換位思考對方為什么會遇到這樣的問題。兩個人都冷靜下來之后，才能更好化解危機。
不要擠壓負面情緒
情侶之間一定要互相欣賞，不要讓負面情緒不斷積壓，因為在積壓的過程中，你的矛盾會越來越深。而解決了你們遇到的每一個問題才會要你們的感情越來越深。
發(fā)脾氣其實是一種硬情緒，是保護自己的一種方式。憤怒背后有一個我們不想被看到的部分，我們背后的情緒可能是不受尊重、支持和認可的情緒。
只有放下情緒相互欣賞，情侶之間才會走得更遠。每天發(fā)現(xiàn)對方的一些優(yōu)點，經(jīng)常感受到對方的好處。當你遇到問題時，學會控制自己的情緒，解決背后的矛盾。只有這樣，他們之間的關系才會更長。
