今天我們會講一講怎樣和男人溝通，你才能夠得到正面的反饋?為什么說我們要得到正面的反饋呢?你有沒有發(fā)現(xiàn)很多時候，我想和一個男人溝通，我必須告訴他這件事，但你剛告訴他對方開始和你爭吵，你挑剔，你沒有得到對方似乎想解決這個問題的態(tài)度。那他跟你吵你能示弱嗎?你不也得跟她吵嗎?最后兩個人吵了又吵，這件事解決不了，所以今天我們就告訴大家如何和男人溝通，能讓他給你積極的反饋嗎?然后我們會通過男人的心理給你一些實用的技巧。

怎么跟男人有效溝通，讓男人能明白你的意思：

　　1.就事論事

　　當(dāng)兩個人發(fā)生沖突時，大部分原因是兩個人之間的溝通不當(dāng)，不關(guān)注事情本身，所以如果你想進(jìn)行良好的溝通，首先要明確兩個人之間發(fā)生了什么。

　　事情要用客觀語言來說，沒有任何個人判斷和情感表達(dá)，只是用描述性語言一一描述事件。但在生活中，當(dāng)戀人發(fā)生沖突時，他們會把雙方的主觀評價強(qiáng)加給對方，重新判斷和分類過去的事情，而不是客觀地描述事實，找出客觀的原因。

　　我都跟你說了多少次回家就要換拖鞋，你是不是聽不懂我的話!你不愛我嗎，不然你怎么總是不回復(fù)我的電話!你在外面是不是有女人，你看看你身上都是香水的味道!

　　這些語言把自我評價和事物混為一談，把個人的懷疑和情緒發(fā)泄在對方身上，不客觀地描述事物，容易引起對方的自衛(wèi)機(jī)制，溝通無法達(dá)成共識，解決問題。

　　2.表達(dá)自己的感受

　　感覺是指我現(xiàn)在的情緒，如悲傷、不適、疲勞等，而不是對事物的看法或評價。

　　這里有一個小技巧，當(dāng)我們表達(dá)自己的感受時，我們可以用我的感受或一些情感詞來表達(dá)我們的感受。當(dāng)與戀人發(fā)生沖突的時候，我們可以這樣說：

　　你離開了我，我感到很難過。你經(jīng)常忙于工作，沒有時間陪我，我感到很孤獨，很難過。你不接我電話的時候，我感到很失落。

　　正確表達(dá)自己的感受可以讓兩個人之間的交流更直接有效，因為當(dāng)你不斷用自己的想法來評價或總結(jié)一件事情時，對方需要不斷地通過問題來了解你的最終感受和需求。

　　3.尋找背后的需求

　　我們產(chǎn)生情緒，背后根本原因是自我的需求沒被滿足。當(dāng)兩個人發(fā)生沖突時，大多數(shù)人習(xí)慣于互相指責(zé)，只是為了發(fā)泄情緒，而忽視了兩個人之間的需求，慢慢地，兩個人的情感裂縫越來越大，最終走上了破碎的道路。

　　比如女性常常會跟對象說：你從來不理解我。事實上，這種不理解背后包含了女性對理解的渴望。當(dāng)試圖用積極的語言表達(dá)自己的需求時，雙方都可以找到更好的方法來實現(xiàn)彼此的需求。

　　4.提出具體的行動

　　溝通的最后一步是兩個人接下來能為某個結(jié)果采取什么行動。具體行動可以讓對象更清楚地知道你的要求是什么，也可以更接近你想要的結(jié)果。

　　希望對象可以在周末的時候多陪陪自己;希望對象可以在大事上多做一些決定;希望對象可以在出門前給我一個溫暖的擁抱。

　　大多數(shù)時候，他們不知道自己的需要，表達(dá)模糊，對方更難讓你滿意，所以你可以告訴對象明確的行為，與對象一步一步地建立一種幸福的感覺。

　　怎么跟男人有效溝通，在情感生活中，許多女性不知道如何合理地表達(dá)自己的需求和情緒，經(jīng)常利用自己的情緒互相抱怨和指責(zé)。面對女友對女朋友時，很容易感到煩躁和不知所措，會以沉默逃避溝通。

　　面對沉默，女朋友得不到男朋友的回應(yīng)，覺得自己不受關(guān)注，所以會采取更激進(jìn)的方式來吸引男朋友的注意。結(jié)果兩人陷入惡性循環(huán)，感情越來越差。