熱戀時，對方濃情蜜意，會對你說：“春風十里不如你”，還會跟你說：“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”。然而，如果你不愛你，你會有如果生活就像第一次見面，秋風悲畫扇怎么了的哀嘆。被拋棄的一方是非常痛苦的，但是你不能永遠沉浸在其中，要盡快走出來，否則會毀了自己的一切。
失戀之后怎樣調(diào)理心態(tài)和心情,怎么讓自己快點擺脫失戀的陰影，那么如何去做，才能快速走出失戀的陰影呢?告訴你，要把握好以下三個核心關鍵。
第一，尋找下一個更好的人。
我們常常說，忘記一個人最有效的方式是時間。是的，時間真的能消磨所有的痛苦。然而，如果時間太長，人們沒有時間走出失戀的陰影，他們可能會做一些愚蠢的事情，因為他們無法支持。這效果也太慢，太折磨人了。最有效的方法是，尋找新的戀愛對象。你要明白，你傷心痛苦的根本原因是你真的太缺了。并不是因為你不舍得對方，而是因為你沒有更好的選擇。
你會因為丟了一雙襪子而難過嗎?肯定不會，因為你馬上可以買到一雙。假如你剛買的手機丟了，你一定有點難過。因為手機要上千元了，大多數(shù)人還是舍不得的。你看看那些富二代們會因為失戀而受傷嗎?不，告訴你，世界上沒有一個女人有能力傷害她們，因為她們不怕找不到。當然，他們心里也清楚撲向他們的女人，都是些什么目的。
那么，怎樣才能快速找到新的對象呢?你可以把你的親戚朋友介紹給你;也可以去相親網(wǎng)站試試。反正，你天天忙著去相親，哪有空閑時間去想著前任。相信我，不出兩三個月，你不會再難過了。有些人認為，這樣做，是不是對感情很淡薄，很無情?記住，人首先要自我保護，讓自己開心最重要，總比你自己天天以淚洗面強吧。
第二，多想想前任的缺點和毛病。
想想過去你和他之間發(fā)生的不愉快的事情，比如他和你吵架的場景。你應該理性地分析過去的關系，給你帶來了什么傷害。你要刻意去回憶，他的所有不好。假如你真的不記得他有什么不好，你可以讓他現(xiàn)在對你不好。比如，你可以去糾纏他，給他發(fā)信息，他一定很煩你，會對你說狠話，兇你。他說得越狠越兇，越是好事。因為這樣，你會發(fā)現(xiàn)他其實是個混蛋，分手是對的。他過去給你的全部美好回憶，就會被徹底打沒了。這樣，你不就不留戀了嗎，不就對他死心了嗎。
第三，去學習，充實自己，提升自己。
失戀之后怎樣調(diào)理心態(tài)和心情，下班后，學習你感興趣的技能，或者做你感興趣的事情。比如，去學瑜伽，學舞蹈，等等。你要讓很多事情，把你的大腦填滿。這樣，我就沒有時間胡思亂想了，這叫轉(zhuǎn)移注意力。比如，你還可以去旅游，去養(yǎng)條狗?？傊迅星橄确旁谝贿?。有時候，喜歡狗比喜歡一個人安全得多。人會被背叛你，而狗基本上是不會。
相信我，做到了這三條，你很快就能從失戀的痛苦中，走出來。最后說一句：只有先愛自己，別人才能持續(xù)愛你、珍惜你。
