在感情當中，該如何去控制自己的情緒呢?這是一個很多人都很困惑的地方，尤其是像一些女孩經常出現情緒失控的現象，小邊建議你最好從同理心的方向來改善。如果我們能換位思考，也可以發(fā)現，當我們生氣易怒的時候，也會對對方造成非常嚴重的傷害。
怎么調節(jié)自己的心態(tài)和情緒,在感情中該怎么去調節(jié)自己的心態(tài)：
一、給自己一個冷靜的空間。
吵架后，小編建議你最好給自己一個平靜的空間。在我們互相爭吵之后，我們也可以選擇考慮誰錯了這個問題。不要馬上就一直得理不饒人，或者無理取鬧，跟對方爭論這件事情。這樣也會導致彼此之間的關系越來越差，而且兩個人也會經常發(fā)生一些矛盾。在考慮了這件事之后，你可以選擇互相交談，我們應該注意，一般女孩可能更希望她們的男朋友哄自己，所以小化妝也建議男孩哄女孩，女孩也可以選擇冷靜下來，等到冷靜下來合理是可行的。
二、不要事后復盤。
很多女生和男朋友吵架后，即使跳過了這件事，吵架的時候也會說這種情況很不對，事后復盤的方式也會導致一件事永遠解決不了。而且這件事也很可能成為影響兩人感情的罪魁禍首，所以小編也建議大家，既然這件事已經解決了。以后就不要再拿出來說了，否則也是給彼此找不痛快。
怎么調節(jié)自己的心態(tài)和情緒，控制自己的情緒，我們必須要做到學會去考慮別人，需要去尊重別人。這樣，我們就會覺得，當自己在無理取鬧時，對方有多難受。
