平淡期，似乎只要談到愛(ài)情和婚姻，我們都會(huì)下意識(shí)地想到七年之癢。一段感情，持續(xù)太久就會(huì)變得冷淡，好像長(zhǎng)跑后，總要停下來(lái)休息一會(huì)兒。但是有些人，一旦停下來(lái)，就再也找不回來(lái)當(dāng)初的感覺(jué)。愛(ài)情的平淡期絕對(duì)是愛(ài)情中最危險(xiǎn)的階段。雙方都熟悉對(duì)方的外表、本性和習(xí)慣，逐漸無(wú)法忍受對(duì)方的缺點(diǎn)和不完美，會(huì)有審美疲勞或疲勞的感覺(jué)。也就是多巴胺退卻，覺(jué)得對(duì)方失去了原來(lái)的吸引力，其實(shí)新鮮感已經(jīng)過(guò)去了。當(dāng)進(jìn)入平淡期之后，感情勢(shì)必會(huì)有所倦怠。如果這段時(shí)間處理不好，這段感情最終可能會(huì)因?yàn)槌鲕壔蚱渌蚨Y(jié)束。

　　平淡期怎么讓感情升溫,在平淡期怎么做才能讓感情回溫，所以，感情進(jìn)入平淡期要怎么辦呢?

　　一、主動(dòng)恢復(fù)情緒的聯(lián)結(jié)

　　在相遇之初，每一對(duì)男女都迫不及待地厭倦了在一起。他們每天都說(shuō)不完的話。即使他們都是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的廢話，他們也可以津津有味地聊天。即使他們被蚊子吻了，他們也可以聊很長(zhǎng)時(shí)間。慢慢地，新鮮的愛(ài)情期過(guò)后，我突然發(fā)現(xiàn)并不是所有的情緒都必須與你分享，也沒(méi)有什么必須與你交談，更不用說(shuō)在毫無(wú)意義的對(duì)話中浪費(fèi)時(shí)間了。慢慢地，以前對(duì)方一看你就知道她怎么了，現(xiàn)在你不去想了，也懶得去想怎么了。

　　你們是不愛(ài)了嗎?也不一定，也許你們只需要試試恢復(fù)你們之前情緒的聯(lián)結(jié)。勤奮，不要那么懶惰，與對(duì)方分享你遇到的事情，產(chǎn)生更多的情感，進(jìn)行良好有效的溝通。如果你在情感上恢復(fù)了良好的聯(lián)系，那么從無(wú)話可說(shuō)到以前無(wú)話可說(shuō)就不那么難了。

　　一.發(fā)展共同興趣愛(ài)好

　　兩個(gè)人在一起久了，越來(lái)越熟悉，卻會(huì)越來(lái)越?jīng)]話題了。因此，在愛(ài)情中，有同樣的愛(ài)好其實(shí)是非常重要的，同樣的愛(ài)好不僅可以縮短彼此之間的距離，還可以創(chuàng)造彼此的話題;然而，大多數(shù)夫妻沒(méi)有相互關(guān)聯(lián)的興趣和愛(ài)好。很多時(shí)候，每個(gè)人都可能在做自己的事情。在戀愛(ài)期間沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)樵谠缙陔A段，我們有很多話題需要相互理解，比如彼此的興趣和愛(ài)好，討論我們喜歡什么;

　　但是，當(dāng)感情平淡的時(shí)候，前期可以講的話題都已經(jīng)講完了，對(duì)方的興趣和喜好也不是特別熟悉。前期對(duì)方可能會(huì)耐心和你討論解釋，但后期會(huì)很無(wú)聊，很冷淡;因此，建立共同的興趣和愛(ài)好是非常重要的。這并不要求你們一起玩任何東西，而是建立一些你們可以交流的觀點(diǎn)。例如，男孩喜歡玩游戲。事實(shí)上，我們也可以下載游戲并與我們的對(duì)象一起玩。這并不意味著你需要玩游戲有多強(qiáng)大，但有時(shí)他們可以通過(guò)游戲增進(jìn)感情和聯(lián)系;另一個(gè)例子是，有些女孩喜歡化妝品。當(dāng)我們刷視頻時(shí)，我們也可以學(xué)會(huì)分享類似的視頻，并嘗試了解一些基本的美容知識(shí);

　　事實(shí)上，建立他們共同的興趣和愛(ài)好其實(shí)很簡(jiǎn)單。當(dāng)對(duì)方談?wù)撍麄兊呐d趣時(shí)，我們不妨仔細(xì)傾聽(tīng)，積極與對(duì)方溝通興趣點(diǎn)，創(chuàng)造話題和聯(lián)系。事實(shí)上，我們也可以很好地度過(guò)平淡的感情時(shí)期。為什么我們說(shuō)很多情侶在這段時(shí)間被扼殺了?事實(shí)上，這是因?yàn)樗麄兎潘闪司瑁驗(yàn)槠降臅r(shí)期比戀愛(ài)的時(shí)期更需要小心，這樣才能更好地維持這段關(guān)系;與愛(ài)情相比，平淡是同一兩個(gè)人，一起做同樣的事情，真正的變化是你的心態(tài)，愛(ài)情期可以看作是對(duì)方的優(yōu)勢(shì)無(wú)限放大，缺點(diǎn)無(wú)限縮小;

　　平淡期怎么讓感情升溫，相反，那些曾經(jīng)吸引你的人，如他的卓越、良好的人氣和微妙的思想，在時(shí)間的摩擦下，不再那么珍貴和罕見(jiàn)，那些被你縮小的缺點(diǎn)，逐漸顯示，你會(huì)爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)，甚至談?wù)摲质?。這些都是一段關(guān)系很正常的必經(jīng)階段。有一句話說(shuō)的很好，新鮮感不是和新的人重復(fù)舊的事，而是和舊的人體驗(yàn)新事物。長(zhǎng)久的愛(ài)情，都是需要兩個(gè)人共同努力，共同經(jīng)營(yíng)。面對(duì)激情的退卻，那就需要兩個(gè)人一起努力改變這種平淡的生活，度過(guò)平淡的時(shí)期，這將是一段美好的愛(ài)情。