忘記一個(gè)人最快的方法是什么?有時(shí)候大家會要想忘記一個(gè)人，尤其是在某一段情感終結(jié)后，要想忘掉，卻經(jīng)常又無法忘掉，這大約便是舉酒消愁更愁吧。有人說，時(shí)長會使我們遺忘痛楚，遺忘苦惱，時(shí)長痊愈一切。
忘掉是有挑選的。Peters標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，感情要素關(guān)聯(lián)到大家是不是非常容易忘掉某事。不關(guān)注的事情迅速便會被遺棄。反過來，大家很難忘記能引發(fā)明顯心理現(xiàn)象的事情。不僅如此，事情是不是非常容易被遺棄，還與事前關(guān)掉的事情總數(shù)、心態(tài)喚起、延續(xù)時(shí)間和健康狀況相關(guān)。從社會心理學(xué)的視角明確提出一些提議:
一、無須過于愧疚。
忘記一個(gè)人最快的方法是什么?即使忘記了，也無須愧疚。在人格心理學(xué)理論上，大家會點(diǎn)評以往的事情，表述如今的事情，預(yù)知未來的事情。不斷評定、表述和希望的流程會危害大家的心情和個(gè)人行為，因此，這是一個(gè)十分肯定的狀況，沒人會不會受到以往的一切人跟事的危害，很難忘記。無論發(fā)生什么事事，不必讓自身的心理狀態(tài)壓力大。
二、英勇地接納客觀事實(shí)。
傳統(tǒng)進(jìn)行事情的傳統(tǒng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)覺，大家會更難忘記沒完成的事情。在感情中營銷推廣，盡管很多人已經(jīng)分手了，但她們內(nèi)心或是有點(diǎn)兒希望，覺得之后很有可能會產(chǎn)生哪些，兩人很有可能會出現(xiàn)關(guān)系。實(shí)際上不一定，有一些事情結(jié)束就結(jié)束了，有的人離開就不容易回家。告知自身，已經(jīng)結(jié)束，坦然接受這一客觀事實(shí)。擁有結(jié)果和終點(diǎn)站，便會變?yōu)橐酝浅Ｈ菀淄簟?/p>
三、逐漸新生活吧
忘記一個(gè)人最快的方法是什么?個(gè)人行為心理學(xué)專家現(xiàn)實(shí)主義強(qiáng)調(diào)，舊習(xí)慣很有可能會再度被勾起，情感也是如此。之前和一個(gè)人長期性共處，會不自覺的產(chǎn)生習(xí)慣性，習(xí)慣和另一個(gè)人在一起。為了更好地舍棄舊習(xí)慣，創(chuàng)建新習(xí)慣性，我們可以試著觸碰新的一切人跟事，進(jìn)而消弱舊情緒狀態(tài)、邏輯思維和行為模式的喚起。
