愛無疑是世界上最美好的東西，它能給你帶來無盡的快樂，讓你感受到被愛的滋味。但同時稍有不慎它也能讓你一蹶不振，從此郁郁寡歡、患得患失。自古以來，許多癡迷的男人和女人沉迷于愛情，無法自拔。他們把愛情當(dāng)作食物，把他們喜歡的人當(dāng)作生活中不可或缺的一部分，這樣從長遠來看，他們對另一半形成了依賴心理，無法放手。

　　即使是很多人，知道對方不愛自己，但仍然必須繼續(xù)糾纏，最后不僅讓自己傷害更深，而且讓對方厭倦自己，兩個曾經(jīng)相愛的人只能分手。所以一段關(guān)系結(jié)束了，兩個人沒有機會繼續(xù)相愛，或者你深愛著對方，但對方已經(jīng)對你沒有愛了，你應(yīng)該如何相處?也許很多人會說：刪除對方所有的聯(lián)系方式，不聯(lián)系不打擾，選擇斷聯(lián)的方式來放手。但斷聯(lián)真的能讓你放下那個深愛已久的人，迅速地從這段感情里走出來嗎?結(jié)果顯然是不能的。

　　一般來說，真心愛過的人，吵架鬧矛盾了，可以忍著幾個小時或是24小時不聯(lián)系。但是，時間一長，內(nèi)心就會異常痛苦和煩躁，時間越長，這種感覺就越明顯，直到最后忍不住，不得不降低姿勢，主動聯(lián)系對方。可見，如何放下一個不愛你的人?斷聯(lián)并非最好的方式。

如何放下一個不愛你的人,面對一個不愛你的人該怎么做才能夠斷了聯(lián)系：

　　感情中，斷聯(lián)不一定能解決問題

　　前段時間，朋友玲玲正在和戀愛了三年的男友鬧分手。在此之前，他們偶爾會發(fā)出一些小噪音。當(dāng)他們發(fā)生爭執(zhí)時，他們習(xí)慣性地選擇斷開連接，但最多，在睡覺后，他們的男朋友會主動向她道歉，哄她開心，然后他們默契地不提那些不愉快的事情，像以前一樣和解。

　　但這一次發(fā)生爭吵過后，玲玲和男友都覺得自己沒有錯，誰也不愿意做最先主動的那一個，誰也不想先去聯(lián)系對方。于是，玲玲和男友開始了冷戰(zhàn)，僵持了好一段時間。在這段時間里，玲玲每天都在和朋友聊天，更多的是抱怨男友不是真的喜歡她，所以故意不聯(lián)系她。但其實，玲玲和男友吵架之后，一氣之下就把男友的聯(lián)系方式全部拉黑刪除了，目的就是想試探一下自己在男友的心中到底有多重要。

　　可玲玲不知道的是，男友在試圖聯(lián)系她幾次無果之后，就選擇了放手，不想再陪她繼續(xù)消耗下去。在得知男友聯(lián)系了自己后，玲玲也知道這次她做得太多了，所以她主動請求男友原諒，但男友的態(tài)度非常堅定，沒有機會放松，只有玲玲整天悲傷。所以，有些時候長時間不聯(lián)系不一定會讓對方更在意你，反而會讓對方覺得你是在故伎重施，甚至是無理取鬧。

　　特別是對于一個不想再愛你的人來說，他心里沒有你的位置。當(dāng)你不聯(lián)系他時，他不會聯(lián)系你。相反，他會感到非常放松，沒有內(nèi)疚感?？墒悄隳?你把你所有的愛都給了他，他是你心中唯一的一個。當(dāng)他不聯(lián)系你的時候，你想聯(lián)系他，甚至想以一種非理性的方式引起他的注意，但最終你會發(fā)現(xiàn)，隨著時間的推移，斷開的時間越長，你只會遭受更多的痛苦。

　　真心愛過的人，盲目斷聯(lián)只會更痛苦

　　一段感情中，當(dāng)對方不聯(lián)系你的時候，你首先想到的一定也是：既然他都不主動聯(lián)系你，你為什么還要聯(lián)系他。于是，兩個人就這樣開始冷戰(zhàn)，誰也不去聯(lián)系誰。但是你的心還是希望對話框里有他發(fā)給你的信息，哪怕只是一句早安，一個表情。你每天一遍又一遍地拿起手機，一遍又一遍的翻看朋友圈以及各種可能有他痕跡的社交軟件。但你沒想到，你賭氣不去聯(lián)系他，他也就真的不再聯(lián)系你，最后難過的就只有你自己。

　　如何放下一個不愛你的人，也就是說，付出了真感情的人，斷聯(lián)并非最好的方式。很多時候，如果對方不聯(lián)系你，你不妨主動一點，試著表達你對他的愛，試著留住他。如果他真的想去，你不應(yīng)該。但不管怎么說，都不要用斷聯(lián)的方式去結(jié)束一段感情。一昧的選擇斷聯(lián)，受煎熬的只會是你自己。