很多人在熱戀的過程中，會越來越很敏感，會很在乎別人的每一句話，讓別人的潛意識懈怠，令人越來越胡思亂想，會越來越很敏感，那樣患得患失怎么辦呢，一定要學(xué)好更改。
一、既然愛，就相信。
要醫(yī)治胡思亂想最先要學(xué)會堅(jiān)信。假如早已下決心要進(jìn)行一段感情，那樣就需要堅(jiān)信永遠(yuǎn)是那樣。每一天在擔(dān)憂分手的時(shí)候，是否會被叛變，全是毫無意義的。而且依照這類自我暗示，假定十之八九都是會如愿以償。想象一下為何你當(dāng)時(shí)會挑選逐漸，記得這一覺得隨后一直相信，好好地感受這一刻戀愛的滋味，愛惜這一刻的幸福。
二、給另一方一點(diǎn)自己的空間。
許多人說愛到深處濃了，兩人恨不太可能是一個(gè)人，但也有一句古話，假如兩情相長，沒有在暮色中。過多的相互依存，假如不給另一方留有自己的空間得話，會給別人產(chǎn)生困惑。因而，針對患得患失怎么辦這個(gè)問題，假定彼此相互之間仰慕的情況下，最好是是給另一方一些室內(nèi)空間。
三、不必把愛作為生命的所有。
人之所以有患得患失的心理狀態(tài)，是由于在感情上過度關(guān)注，過度慎重。說到底，是把愛作為生命的所有。在你眼中，心里的心緒和思緒，全是你所最愛的人。所愛之人的每一個(gè)行為都是會觸動你的愛。這件事情使你翻來翻去，陷入絕境。您逐漸在每一個(gè)你所最愛的人的語言神情中猜測出身后的含意。即便這個(gè)人僅僅是和異性朋友正常交往，你也會因而妒忌得要死了。在愛情中適度的胡思亂想是一種幸福，可是過于胡思亂想便是自身摧殘，可以說因小失大。
四、溝通交流。
在感情中患得患失怎么辦芝多交流，要了解她心底的念頭，按時(shí)深入交流一次，談一談將來，談?wù)勅松勔徽劺硐牖?，盡可能使你們的總體目標(biāo)和方位方案一致，那樣才不會由于人生規(guī)劃和價(jià)值觀念的矛盾而造成感情裂開。
這世上最蠻不講理的就要愛。大家越發(fā)緊握著，她就能飛走。但如果你不在意時(shí)，你享受著感情帶來你的豐厚感，你真的是個(gè)富有的人。
五、學(xué)好了解彼此。
感情并不是足球場，并不是賽事非要分勝負(fù)，不掙誰對誰對誰錯(cuò)，相互之間要多掌握和寬容，這樣的結(jié)果可以使感情更為和睦。二人的幸?？鞓罚辉谟谝粋€(gè)人的投入。比如另一方做什么事使你難受，不必立即強(qiáng)調(diào)別人的不滿意，要學(xué)會婉轉(zhuǎn)地表達(dá)自己的認(rèn)知能力，也許是你誤會了?彼此之間寬容，互相理解，讓感情更堅(jiān)固。
