男人分手時(shí)哭了還可以挽回嗎？當(dāng)然能，抓住兩個(gè)關(guān)鍵恢復(fù)時(shí)間。
大多數(shù)主動(dòng)分手的男人，在開始分手后的大部分時(shí)間里，都過得很好。
但有兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)，對(duì)方肯定會(huì)有情緒波動(dòng)。
如果你想恢復(fù)，一定要想辦法去抓住。
兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)：慣性期和消極對(duì)比期
(1)慣性期
我曾經(jīng)接待過一次訪問。她失戀后一直失眠。她已經(jīng)半年沒有擺脫這種焦慮了。比如失眠、焦慮、心悸、無心做事等等，這些都是突然與對(duì)方分開后不適應(yīng)的感覺。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們失戀的大腦機(jī)制和戒煙戒酒是一樣的。不管對(duì)方愛不愛你，對(duì)你有多愛，都會(huì)有心理戒斷反應(yīng)。例如，當(dāng)你們?cè)谝黄饡r(shí)，你必須每天給他打電話，或者他必須每天接你下班。突然，如果你不接她，你可能會(huì)感到空虛。這種習(xí)慣的戒斷很不舒服。
戒斷反應(yīng)與個(gè)人差異有關(guān)，一般來說，分手后的前一個(gè)月是最嚴(yán)重的。
(2)消極對(duì)比期
男人后悔情緒最強(qiáng)烈的時(shí)候，往往不是分手后的戒斷感，而是分手很長時(shí)間，2-3個(gè)月，或者更長時(shí)間。
一方面，與新歡相處并不像想象的那么愉快。我覺得她(新歡)不如她(前任)。特別是在新歡提出了一些不合理的要求或沖突之后，他開始思考他的前任。
另一方面，我比較了自己的真實(shí)價(jià)值，發(fā)現(xiàn)自己找不到比前任更好的對(duì)象，與預(yù)期有差距，開始后悔。
但無論是慣性期還是消極對(duì)比期，恢復(fù)的關(guān)鍵都不是因?yàn)槟隳軡M足他的需要，對(duì)他有多好。但他能否迅速適應(yīng)分手，找到更好的。
所以我們要做的就是觀察和等待。
觀察：對(duì)方的各種動(dòng)態(tài)、朋友圈、微博、朋友狀態(tài)等。
“他通常有表揚(yáng)別人的習(xí)慣嗎?”“你最近經(jīng)常和別人互動(dòng)嗎?”“你和異性拍過照片嗎?”“你出去玩了嗎?”“你心情好嗎?”“你失眠了嗎?”這些都是我們的突破。必要時(shí)，你可以從對(duì)方的朋友和同事那里詢問。
當(dāng)觀察快到了，看時(shí)機(jī)到了，我們就開始實(shí)施恢復(fù)計(jì)劃。
