我們很多時候會因?yàn)楦鞣N原因和對方分開，分開之后我們才會后悔自己曾經(jīng)犯下的錯誤。那么你知道錯過的人怎么挽回?分手后如何挽回愛情?
1、先肯定對方
"親愛的，我知道你是我遇到的最好的人，我只是希望能和你好好相處，我也愿意改變自己。"事實(shí)證明，認(rèn)可戀人意見的合理性往往會讓不同的意見難以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點(diǎn)，有意識地努力發(fā)送清晰直白的信息，認(rèn)真傾聽，即使發(fā)生爭議，也要有禮貌，不要攻擊。當(dāng)你這樣做的時候，你的交流會有一個很好的開始和氛圍。
2、描述事實(shí)
“到目前為止，我們現(xiàn)階段有很多矛盾，這些矛盾都是我們沒有及時溝通造成的。我相信，只要我們努力解決和糾正，我們將來也能過得很好?！北M可能現(xiàn)場具體地指出一個讓你生氣的確定行為，專注于實(shí)事求是的行為，討論行為比一般的指責(zé)性格更容易改變。注意是指某件事，盡量避免使用“永遠(yuǎn)”或“永遠(yuǎn)不要”這樣的詞。
盡量用第一人稱表達(dá)自己的自我清晰，表達(dá)自己的感受，而不是讓自己的情緒擴(kuò)張，渲染和夸張自己說的話。這種戲劇性的、不符合事實(shí)的描述，通常只會增加爭吵的概率。
3、表達(dá)內(nèi)心的感受
他說：“自從分手后，我真的很不高興。每一天都想著你，我離不開你。一個好的傾聽者會試圖理解他的伴侶，他經(jīng)常翻譯發(fā)送者發(fā)送的信息，以確保它的意思。他們還會通過要求伴侶進(jìn)一步表明自己的態(tài)度來評估他們對伴侶感情的推斷。錯過的人怎么挽回?沒有什么能比真誠的自我表露更接近戀人的內(nèi)心。在親密關(guān)系中，適當(dāng)溝通對伴侶的愛、尊重和關(guān)心是不可或缺的。
4、提出請求
"你再給我一次機(jī)會，我希望我們能夠重新開始。"每個人表達(dá)的語言都經(jīng)過大腦的處理。自我保護(hù)、反擊、委婉反擊、逃避、常識性建議、建設(shè)性討論、臨時解決方案、情緒發(fā)泄等。被包裹在真實(shí)需求中，他們希望得到回應(yīng)，他們希望回應(yīng)可以根據(jù)自己的想法進(jìn)行。
溝通能力強(qiáng)的人不會直接面對對方的語言，而是在層層包裹下快速分析真正的需求。不要太相信自己能理解伴侶的想法、情緒和意見，尤其是生氣的時候。當(dāng)你決定好好溝通的時候，盡量誠實(shí)真實(shí)。表達(dá)你的欲望和需求不應(yīng)該是一件可恥的事情。
5、再一次互相肯定
"你是我最愛的人，我相信你!"再試一次!這次我不會輕易放棄，我相信你也不會輕易放棄?！北热缒信疁贤ǚ绞降牟町?，就像兩個不同文化背景的人在說話，用不同的方言。兩種溝通方式不在乎對錯，優(yōu)劣，只在乎:不同。
你的愛情本身是珍貴的，但你的輸出讓你的愛情一文不值。只有充分了解性別差異和溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適度。
使用上述溝通方式，你不會妥協(xié)，但會使對方更容易接受。
