當一段關系結束時，你可能會對自己的處境感到困惑。也許你和你的前任做了一切，現(xiàn)在你有了一點身份危機。那么分手后怎么走出來?分手怎么快速走出痛苦期?我們一起來看下吧。
一、分手后怎么走出來?分手怎么快速走出痛苦期?
沒有人是完美的，即使是你的前任。但是，我們當然可以說服自己，尤其是分手后。寫下你前任的負面特征清單可能有助于——從他們做的煩人的小事到更嚴重的性格或習慣。這將提醒你在這段關系中的不相容性，并幫助你更快地前進。
音樂是世界上常見的語言。分手后的每一種情緒，從憤怒到悲傷到嫉妒，都有一首歌可以表達出來。放一首歌，唱出你內心的欲望。對你來說，這可能是一種宣泄，就像創(chuàng)作它的音樂家一樣。還有一些令人興奮的歌曲可以幫助你繼續(xù)前進，或者只是給你一個好心情。在你的廣播列表中保持多樣性。
分手后，你可能會認為未來是黑暗的。所以，現(xiàn)在是時候改變這種情況了。創(chuàng)建一個愿景板，想想，如果沒有你的前任，你的生活會是什么樣子。這會給你一種灌輸希望的感覺，讓你期待它。所以，找一些雜志，剪掉能反映你目標和愿望的圖片。
我們傾向于用玫瑰色的鏡頭來回顧我們錯過的東西。但是，現(xiàn)實而合乎邏輯地思考你以前的關系可以幫助你感覺更好。不要只關注你和前任的積極記憶，還要試著記住消極的事情。例如，你和前任的假期可能是一個好的目的地，但你可能在那里吵架。回憶這樣的事情可以幫助你回憶起你分手的原因。
