失戀后，你不想和別人說話，也不想和別人交流?你就像一只受傷的小貓，舔著自己的傷口，希望這種痛苦的感覺隨著時(shí)間慢慢自愈?接下來讓我們一起看下失戀了很難受怎么辦?如何從心底放下一個(gè)最愛的人?
一、失戀了很難受怎么辦?如何從心底放下一個(gè)最愛的人?
你假裝堅(jiān)強(qiáng)，在別人面前微笑，在別人面前哀悼，最后抑郁成疾病，值得嗎?心理學(xué)家說，當(dāng)一個(gè)女人心里情緒低落時(shí)，她的身體會(huì)分泌有害的生物活性物質(zhì)。這些有害物質(zhì)不僅會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿平衡和激素分泌，還會(huì)破壞細(xì)胞免疫力?？奁梢宰屵@些有害物質(zhì)通過眼淚排出體外，從而降低你體內(nèi)有害物質(zhì)的濃度。而且，當(dāng)你哭的時(shí)候，負(fù)面情緒的強(qiáng)度會(huì)比你哭的強(qiáng)度低40%左右。
你總是一個(gè)好女孩嗎?我不敢坐過山車，沒有人走過夜路，也沒有嘗試過一次旅行...好吧，現(xiàn)在試試這些你一直想做但從來沒有勇氣做的事情。不要以為失戀就是失去整個(gè)世界，不要把自己關(guān)起來，不要和外界接觸，要知道他放棄你不是因?yàn)槟悴缓?，而是因?yàn)樗恢廊绾涡蕾p你的善良。你之所以長期因?yàn)槭俣耐?，是因?yàn)槟愕膬?nèi)心不夠強(qiáng)大。換個(gè)角度體驗(yàn)生活，換個(gè)角度體驗(yàn)自己，讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大，讓失戀帶來痛苦。
如果不采取任何措施，只會(huì)讓你越來越不舒服，越來越自閉，越來越抑郁。其實(shí)你可以每天和一個(gè)朋友約個(gè)時(shí)間，告訴他你失戀的經(jīng)歷，告訴他你現(xiàn)在心情不好，朋友會(huì)好好安慰你，開導(dǎo)你，讓你覺得除了他，還有很多人在關(guān)心你，愛你。每次你把自己的故事告訴一個(gè)人，你的痛苦就會(huì)被一點(diǎn)一點(diǎn)的剝離，直到你告訴一個(gè)人。
