人有喜怒哀樂(lè)，月有陰晴圓缺。失戀是很多人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。失戀的痛苦無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，只有失戀的人才能體會(huì)。那么失戀了該怎么辦?實(shí)在走不出來(lái)一段感情怎么辦?
一、失戀了該怎么辦?實(shí)在走不出來(lái)一段感情怎么辦?
分手后，不能做朋友，經(jīng)常做朋友的人，都是一方還沒(méi)有放棄，都是對(duì)對(duì)方抱有幻想。既然分手了，就放棄一切，瀟灑地往前走。哪怕是假朋友，為什么還要?這樣的朋友，做了有什么意義?
失戀后是一種心理失落，需要反思的時(shí)間很多，會(huì)有更孤獨(dú)的感覺(jué)。一方面，失戀者的家人、親戚朋友要及時(shí)支持失戀者，另一方面，失戀者也要做一些事情，尤其是平時(shí)很少接觸到的事情，哪怕有一點(diǎn)興趣。其實(shí)這是一種情緒轉(zhuǎn)移的方式，就是讓自己專注于自己感興趣的事情。
少看愛情影視，少參加婚禮，其實(shí)是一種情境覺(jué)醒。有些人可能不知道什么是情境覺(jué)醒。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)解釋一下:當(dāng)一個(gè)失戀的人遇到一對(duì)相愛的夫妻時(shí)，這種情況可能會(huì)喚起他對(duì)舊愛的回憶。這段記憶既苦又甜。眼前和自己無(wú)關(guān)的別人是甜的，卻反映了失戀的痛苦，就像一個(gè)愈合的傷口再次被揭開。
失戀通常分為四個(gè)階段：否定階段也就是他怎么能拋棄我?承認(rèn)階段我終于失去了他。階段也就是我這樣的人怎么會(huì)被他拋棄呢?恢復(fù)階段也就是慢慢地從失戀中走出來(lái)，回到戀愛前的階段。
不同失戀階段的人應(yīng)該聽不同的歌。他們?cè)椒献约弘A段的歌曲，就越容易產(chǎn)生共鳴，治愈效果也更好。這種全新的失戀歌曲分類方法，有助于聽者找到適合自己的失戀階段。
