人有喜怒哀樂，月有陰晴圓缺。失戀是很多人都會經(jīng)歷的一個過程。失戀的痛苦無法用語言來形容，只有失戀的人才能體會。那么失戀了該怎么辦?實在走不出來一段感情怎么辦?
一、失戀了該怎么辦?實在走不出來一段感情怎么辦?
分手后，不能做朋友，經(jīng)常做朋友的人，都是一方還沒有放棄，都是對對方抱有幻想。既然分手了，就放棄一切，瀟灑地往前走。哪怕是假朋友，為什么還要?這樣的朋友，做了有什么意義?
失戀后是一種心理失落，需要反思的時間很多，會有更孤獨的感覺。一方面，失戀者的家人、親戚朋友要及時支持失戀者，另一方面，失戀者也要做一些事情，尤其是平時很少接觸到的事情，哪怕有一點興趣。其實這是一種情緒轉(zhuǎn)移的方式，就是讓自己專注于自己感興趣的事情。
少看愛情影視，少參加婚禮，其實是一種情境覺醒。有些人可能不知道什么是情境覺醒。舉個簡單的例子來解釋一下:當一個失戀的人遇到一對相愛的夫妻時，這種情況可能會喚起他對舊愛的回憶。這段記憶既苦又甜。眼前和自己無關(guān)的別人是甜的，卻反映了失戀的痛苦，就像一個愈合的傷口再次被揭開。
失戀通常分為四個階段：否定階段也就是他怎么能拋棄我?承認階段我終于失去了他。階段也就是我這樣的人怎么會被他拋棄呢?恢復階段也就是慢慢地從失戀中走出來，回到戀愛前的階段。
不同失戀階段的人應該聽不同的歌。他們越符合自己階段的歌曲，就越容易產(chǎn)生共鳴，治愈效果也更好。這種全新的失戀歌曲分類方法，有助于聽者找到適合自己的失戀階段。
