事實(shí)上，放下一段關(guān)系并不像你認(rèn)為的那么困難，有時(shí)放下和痛苦，只在你的想法之間。那么如何放下一段不該有的感情?想放棄一個(gè)人又放不下怎么辦?

　　1、避免與對方單獨(dú)接觸

　　你們曾經(jīng)在一起，有最親密的關(guān)系，彼此依賴，總是錯(cuò)過。但既然這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了，那么它就應(yīng)該完全切斷聯(lián)系。再次見面只是為了增加悲傷。

　　所以，如果你想放下一段關(guān)系，不要單獨(dú)見面，時(shí)間可以解決一切，很長一段時(shí)間，慢慢地你放下了。避免見面，就是給你時(shí)間忘記，無論你多么想念對方，因?yàn)閷Ψ讲辉賽勰悖驗(yàn)橐呀?jīng)決定忘記，不要有聯(lián)系。

　　2、刪除與對方相關(guān)的聊天記錄

　　當(dāng)你們相愛的時(shí)候，你們會(huì)分開。你可能會(huì)情不自禁地想起你們在一起的時(shí)光。你的聊天記錄記錄了你曾經(jīng)的笑聲。你似乎習(xí)慣了每天有人打招呼，每天不間斷地互相說“早上好”和“晚上好”。你們互相發(fā)搞笑的表情包，互相思念。

　　但如果你真的想忘記這段關(guān)系，就不要保存這些聊天記錄，畢竟，這是過去的幸福，現(xiàn)在已經(jīng)不存在了。保留它，只會(huì)讓你再次看到它，心痛。所以，放下一段關(guān)系，從刪除相關(guān)的聊天記錄開始。

　　3、密封對方送的禮物

　　禮物是最能代表情感的東西，無論禮物是否有價(jià)值，都是一種珍貴的紀(jì)念品。當(dāng)你墜入愛河時(shí)，你真的是彼此的禮物，這實(shí)際上是你們感情的象征。如何放下一段不該有的感情？當(dāng)你真的想放下一段關(guān)系時(shí)，你不應(yīng)該給自己留下想法。你知道，禮物是用來紀(jì)念美麗的。既然關(guān)系已經(jīng)結(jié)束，那么這種美就應(yīng)該被放棄。

　　4、整理好心情，去遠(yuǎn)方開始旅行

　　事實(shí)上，一段關(guān)系，真正的經(jīng)歷知道，并不是說放下可以放下。所以，你需要給自己一點(diǎn)時(shí)間，也許在這段關(guān)系中，你付出了太多的精力，你累了，累了，你也應(yīng)該放松。

　　整理好心情，找個(gè)時(shí)間，走遠(yuǎn)，接觸一些新事物，認(rèn)識一些志同道合的朋友，自然你的心情就會(huì)變得開闊?？赐甏蠛煤由剑ツ阍?jīng)想去的地方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)曾經(jīng)讓你難忘的人和那些事，你會(huì)慢慢忘記。

　　5、找到你感興趣的東西，讓自己每天過上充實(shí)的生活

　　既然你想放下一段關(guān)系，你就必須找到你感興趣的東西，給自己一點(diǎn)食物和希望，這樣你就不會(huì)一直沉浸在過去中。在一段關(guān)系結(jié)束后，不要給自己機(jī)會(huì)后悔，你應(yīng)該知道，斷斷續(xù)續(xù)，斷斷續(xù)續(xù)，只會(huì)讓雙方承受更多的傷害。

　　放下一個(gè)人，放下一段關(guān)系，真的沒那么難，為自己找點(diǎn)事做，讓自己忙，讓自己忙沒有時(shí)間去想他，很長一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的忘記了，放下。