失去愛的痛苦往往是無法忍受的。揮之不去的愛恨情仇，抹不掉的思念記憶，那樣撕心裂肺，直接教人痛苦。真的很難忘記一個人，放下一段感情。但這并非不可能。怎樣忘記一段感情放下一個人，試試這四個方法。
第一，面對現(xiàn)實(shí)，快速處理遺留問題，不要逃避，盡快擺脫痛苦。
要走出一段感情，首先要敢于面對現(xiàn)實(shí)。他有沒有帶不該拿的東西，留下不該留的東西。你應(yīng)該及時快速地處理這些遺留的問題，不要留下任何痕跡。只有這樣，我們才能避免看到事物和人，或者一直糾纏在一起，盡快擺脫沮喪的痛苦。
第二，看清對方的嘴臉，釋放情緒，讓自己徹底放棄，就能很快忘記對方。
忘記曾經(jīng)背叛過你的愛人并不難，讓他在你面前露出自己的樣子，很快他就會讓你絕望。你可以試著找他幾次，讓他表現(xiàn)出虛偽和欺騙，重新體驗(yàn)他的無情和無義。對方的形象在你心目中徹底崩潰，只留下惡心，永遠(yuǎn)不會錯過。
第三，認(rèn)識到問題的根源，吸取教訓(xùn)，改變現(xiàn)狀，避免以后重蹈覆轍，讓自己盡快放下這段感情。
分手的情人，一定有一些導(dǎo)致雙方分手的根源。這一點(diǎn)必須清楚，不要讓它留下想法。怎樣忘記一段感情放下一個人，不值得抱任何幻想，應(yīng)該努力讓他在未來用新的眼光看待你。如果你是一個原則問題，不要讓對方放棄，無力放棄，不可能實(shí)現(xiàn)的事情不要浪費(fèi)心。
第四，開始追求下一個目標(biāo)，重啟愛情之旅，很容易讓你忘記舊情。
重新開始一段關(guān)系，最容易忘記舊的關(guān)系。如果你仍然沉迷于失戀的悲傷，那就看看你周圍是否有適合你的異性。拋開過去，轟轟烈烈地再次相愛，找到真正屬于你的幸福，舊愛很快在你心中消失得無影無蹤。
