不管是分手還是失戀，對方都不再屬于你的生活。雖然回憶是一件很美好的事情，但是如果你放不下，回憶只會讓你更痛苦。怎樣忘記一段感情放下一個人，首先要做的就是接受這件事已經(jīng)發(fā)生了。
一、怎樣忘記一段感情放下一個人
首先，你要明白一個道理，一切都有命運。如果你們之間有緣分，你們就會在一起;如果沒有緣分，你們永遠(yuǎn)不會在一起。所以，不要勉強;不要無謂地牽扯和傷害自己。只有當(dāng)你真正理解了這個道理，你才能忍受這些痛苦，學(xué)會放手。
第二，你要學(xué)會放手，學(xué)會理解和包容。并非每個人都能像你想像的那樣好，所以你不能總是抱怨別人不夠好。學(xué)會包容對方的缺點，學(xué)會包容對方的錯誤;否則，你永遠(yuǎn)不會真正和他相處得很好。
同時，你應(yīng)該學(xué)會享受生活中的其他事情。當(dāng)你感到痛苦時，你應(yīng)該努力讓自己快樂。你可以多運動，多聽音樂，多讀書，多交朋友...只要你能讓自己快樂。而不是因為一個人而整天不開心，只會讓你更難過，更壓抑。
二、如何才能釋懷忘掉一個人
當(dāng)我們結(jié)束一段感情或者放棄一個人的時候，我們會留下很多回憶。有時候，這些回憶會阻礙我們前進(jìn)，讓我們無法釋懷。甚至，我們會被這些記憶所折磨。
第一，你要相信自己能做到。相信自己能把這件事做好，這樣才能堅定自己的決心。
第二，你要堅強。堅強并非不悲傷，而是說即使悲傷也要勇敢面對。勇敢地面對痛苦，解決問題，而非逃避。
最終，你要重新審視生活中的其他人和事。當(dāng)你開始關(guān)注其他任何事情時，你會逐漸忘記對方。
