并不是每個人的情感過程都是一帆風(fēng)順的。當(dāng)我們面對一種沒有結(jié)果的感覺或過去的感覺時，我們可能很難放下它。每當(dāng)我們想起它，我們總是感到心碎。接下來讓我們一起看下失戀多久可以走出來?走出情傷的最佳方式。
一、失戀多久可以走出來?走出情傷的最佳方式
不要把“放下”當(dāng)成執(zhí)念，接受現(xiàn)狀。一個小的心理實驗是這樣的。如果我們給自己一個“忘記綠色大象”的指令，當(dāng)我們反復(fù)給自己這個指令時，我們不僅沒有忘記綠色大象，而且增強了我們的心理印象。
這是一個人的心理特征，心越想放下，就越難放下。知道了這一點，我們不妨放棄“放下”的癡迷，接受現(xiàn)狀。感情受傷了，痛苦形成了，這就是我現(xiàn)在。
我們應(yīng)該意識到，失戀，痛苦是一個不可避免的過程，就像從星期一到星期三必須經(jīng)歷星期二一樣。我們專注于如何緩解這種痛苦。“沒什么大不了的。忍受就過去了。”。
我們之所以感到痛苦和不舒服，主要是因為失去了過去的美好感覺，這讓我們無法接受失去的現(xiàn)狀。然而，如果這是一段不可挽回的關(guān)系，那么這段過去的經(jīng)歷對我們來說就是一種“沉沒成本”。
沉沒成本是指過去(過去)的成本，不能改變，對現(xiàn)在沒有積極的影響。我們把失去的情緒當(dāng)作沉沒的成本來對待的原因是，我們不希望這些經(jīng)歷對現(xiàn)在產(chǎn)生負面影響。
因此，我們最好跳出“沉沒成本陷阱”，向前看。糾結(jié)于不可改變的過去是沒有意義的，未來是什么取決于我們目前的行為。忘記過去沒關(guān)系。我們只需要關(guān)注現(xiàn)在，向前看。
