現(xiàn)在的教育體系不斷完善，胎教也出現(xiàn)在大家面前，主要是因?yàn)榇蠹叶己荜P(guān)注孩子的教育，所以大家也比較關(guān)注胎教，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在懷孕的媽媽都希望孩子不輸在起跑線上。下面小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問(wèn)題，做胎教的時(shí)候應(yīng)該怎么做?

　　1、營(yíng)養(yǎng)胎教

　　必須注意均衡飲食，做好體重控制，針對(duì)懷孕的不同階段，做重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。懷孕1~3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝入易消化、清淡的食物，可減緩妊娠早期的不適癥狀。妊娠中期→由于孕婦食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。適合周數(shù)：得知懷孕開(kāi)始

　　2、音樂(lè)胎教

　　建議母親選擇舒緩、溫柔、旋律清晰、溫和自然、有規(guī)律、節(jié)奏與母親心跳相似的音樂(lè)或音樂(lè);莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河流、溪流、昆蟲(chóng)和鳥(niǎo)鳴都是不錯(cuò)的選擇，可以安撫胎兒，調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律。媽媽?xiě)?yīng)盡量避免聽(tīng)吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)(胎兒不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率的音波)。適合周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始

　　3、美育胎教

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人們的感受;準(zhǔn)媽媽可以帶著寶寶在肚子里，一起欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美麗的同時(shí)，也幾乎傳達(dá)給寶寶哦!適宜周數(shù)：從懷孕第20周開(kāi)始。

　　4、撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦腹部傳遞給胎兒，形成觸覺(jué)刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手觸摸腹部的胎兒，用手指輕輕按壓胎兒，胎兒會(huì)做出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

　　5、意念胎教

　　孕婦在懷孕期間通過(guò)想象勾勒出嬰兒的形象，在某種程度上與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心胎兒出生后是否有身體不完整，經(jīng)常感到不安。最好在房間里貼一些可愛(ài)嬰兒的肖像或照片，這樣可以幫助孕婦保持快樂(lè)的心情。適合周數(shù)：懷孕第28周開(kāi)始

　　6、對(duì)話胎教

　　爸爸媽媽每天都要和肚子里的寶寶說(shuō)話，早上起床打招呼，不時(shí)和寶寶分享看到的東西。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。適宜周數(shù)：從懷孕第24周開(kāi)始。

　　7、運(yùn)動(dòng)胎教

　　在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。

　　孕婦可以做一些胎兒體操，感覺(jué)仰臥，全身放松，用手從上到下，從左到右，反復(fù)輕輕觸摸腹部，有時(shí)，你也可以用手指輕輕按壓胎兒，感覺(jué)胎兒用手指輕輕蠕動(dòng)。此外，準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于自然分娩，減少分娩時(shí)會(huì)陰肌肉的損傷。適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教

　　胎兒的視覺(jué)發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒照射胎兒頭部，每次持續(xù)2分鐘。胎兒出生后的動(dòng)作、視覺(jué)功能和晝夜區(qū)別也相對(duì)較強(qiáng)。適合周數(shù)：懷孕第32周開(kāi)始

　　以上是小編對(duì)如何做胎教的相關(guān)安排。胎教需要媽媽們多加注意，找到合適的時(shí)間和方法，這對(duì)寶寶未來(lái)的成長(zhǎng)非常有幫助。但是需要注意的是胎教的方式有很多種，所以需要媽媽們根據(jù)自己的情況選擇合適的胎教方式。