沙棘的功效與作用禁忌:沙棘是健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的中藥，也為棗、醋柳、醋柳、酸刺、酸柳、酸刺、黑刺等，介紹沙棘的效果和作用是脾虛飲食少、腹痛飲食多、咳嗽痰多、胸癱心痛、淤血閉合、跌落瘀腫的用法和禁忌…...
一、沙棘的功效與作用禁忌
功效:健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀。
作用:適用于脾虛食少、腹痛、咳痰多、胸癱心痛、淤血經(jīng)閉、跌倒淤青。
禁忌:暫時(shí)沒有記錄。
二、沙棘的功效與作用
沙棘在中國黃土高原非常普遍。含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、黃酮類成分和8種人體必備氨基酸，可健脾養(yǎng)胃、止咳化痰，預(yù)防冠狀病毒粥樣硬化心臟病、呼吸和慢性氣管炎。
1.健脾養(yǎng)胃。
沙棘含有大量氨基酸、有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，可促進(jìn)胃酸生物合成，刺激胃液分泌，具有消化滯后、健脾養(yǎng)胃、疏肝理氣的作用。對(duì)消化不良、腹脹、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便秘等有一定作用。
2.化痰止咳。
沙棘在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對(duì)慢性咽炎、支氣管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統(tǒng)疾病有很好的作用，主要與沙棘中黃酮類化合物的消炎和促進(jìn)毛細(xì)血管血液循環(huán)作用有關(guān)。
3.活血。
沙棘果汁對(duì)造血細(xì)胞有促進(jìn)作用，其沙棘籽油口服對(duì)血小板聚集有抑制作用，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為沙棘可以活血散淤，適用于跌倒損傷、皮下出血、女性月經(jīng)不調(diào)等調(diào)節(jié)作用。
4.保護(hù)肝臟。
沙棘汁中含有的蘋果酸、草酸等有機(jī)酸具有緩解抗生素和其他藥物毒性的作用，可以保護(hù)肝臟。沙棘中卵磷脂等磷脂類化合物是生物活性高的成分，促進(jìn)細(xì)胞代謝，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。
5.保護(hù)心血管。
沙棘能夠降低血清總膽固醇，提升血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，具有防治冠狀病毒粥樣硬化性心臟病的作用。
6.抗氧化。
沙棘籽油與維生素E的作用類似，對(duì)高脂血清損傷的血管光滑肌細(xì)胞有保護(hù)作用，可明顯降低高脂損傷光滑肌細(xì)胞內(nèi)高脂質(zhì)過氧化物的含量，明顯提高過氧化物歧化酶的活性，減輕高脂血清對(duì)細(xì)胞膜的損傷，保護(hù)細(xì)胞的健康成長(zhǎng)
7.調(diào)節(jié)免疫力。
沙棘黃酮等生物活性成分對(duì)免疫系統(tǒng)的多個(gè)環(huán)節(jié)具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，對(duì)體液免疫具有明顯的調(diào)節(jié)作用。
三、沙棘的正確喝法
1.直接吃。
沙棘具有很高的觀賞價(jià)值，平時(shí)可以用盆栽作為觀賞植物，其實(shí)其果實(shí)也可以適量食用，一般用鹽水浸泡果實(shí)10分鐘，用清水洗凈直接食用，可以很好地吸收營養(yǎng)成分。
2.榨汁喝。
其實(shí)在沙棘的食用方法和禁忌中，一般也可以將其果實(shí)清洗干凈后，用榨汁機(jī)榨汁飲用，也可以將牛奶等榨汁混合飲用，對(duì)人體有很大的幫助，但最好不要大量飲用，這樣可能會(huì)對(duì)人體造成一定的刺激。
3.做果醬。
通常，清洗沙棘果實(shí)，用刀把果實(shí)切成兩半，選擇干凈密封的玻璃容器，把果實(shí)放入玻璃容器，放入糖，等待發(fā)酵，放入冰箱冷藏口感好。
