中年女性抗衰老是很重要的。雖然變老是一個不可避免的基本定律，但我們可以找一些五十歲女人抗衰老的秘方，下面這些食物多吃也是可以抗衰老的哦！
石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
含苞欲放的紅石榴早已被確認(rèn)具備較強(qiáng)的抗氧化性功效。它帶有一種叫鞣花酸的成份，能夠 使體細(xì)胞可免于自然環(huán)境中的環(huán)境污染、UV放射線的傷害，滋養(yǎng)細(xì)胞，緩解身體的變老。有研究表明，鞣花酸在防電磁輻射層面比紅葡萄酒和綠茶葉中帶有的花青素更強(qiáng)大，因此五十歲女人抗衰老第一步便是要抗氧化性。
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
從古至今便是美容護(hù)膚果。櫻桃汁能協(xié)助臉部皮膚白凈白里透紅、去皺紋清斑，是許多美白護(hù)膚品的最喜歡。大櫻桃不但含有維他命C，并且鐵元素極其豐富，是山楂果的13倍，蘋果的20倍。除開鐵元素量高以外，它還帶有均衡皮層代謝、減緩脆化的維生素D，協(xié)助活性體細(xì)胞、清理皮膚。
黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
五十歲女人抗衰老能夠 多吃黃瓜，它的美味可口，脆爽芳香，深受減肥人員的青睞。并且它含有身體成長發(fā)育和生命活動所必不可少的多種多樣糖原和碳水化合物，及其豐富多彩的維他命，為肌膚、全身肌肉給予充裕的營養(yǎng)物質(zhì)，可合理地抵抗肌膚老化，降低皺褶的造成。所含豐富多彩的水楊酸，能清理美白皮膚，清除皮膚曬傷和黃褐斑，減輕過敏。
此外皺褶及細(xì)微皺褶的造成與膠原的當(dāng)然外流相關(guān)，填補(bǔ)花青宜膠原后可立即滲入肌膚皮下組織，重組皮膚結(jié)締組織組織，推動體細(xì)胞基礎(chǔ)代謝，減緩細(xì)胞衰老，使細(xì)微皺褶獲得伸展，修復(fù)肌膚的緊實(shí)和延展性。
