每個女人都希望自己永遠不會老去，但現(xiàn)實就是現(xiàn)實，除非你努力工作，就像臉上的斑點一樣，不去除就會一直留在臉上，那你知道怎么樣美白祛斑嗎?
說到怎么樣美白祛斑，很多女性認為這只能通過一些產(chǎn)品或者醫(yī)學方法去除，其實不是。用天然食物也可以去除臉上的斑點，變白變嫩。那么美白祛斑的小偏方有哪些呢?
一、富含維他命C的食物
奇異果
抗斑點指數(shù)：★★★。
奇異果被稱為水果金礦。富含食物纖維，維他命C，維他命B，維他命D，鈣，磷，鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中的深色氧化色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮膚白皙，對于怎么樣美白祛斑 ，多吃獼猴桃沒錯。
提示：如果你的脾胃不好，身體虛寒，那你還是不要多吃，因為獼猴桃多了，會導致你出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，所以你不能多吃哦，一定要記住哦。
番茄
抗斑點指數(shù)：★★☆
番茄有保養(yǎng)皮膚，消除雀斑的功效。其豐富的番茄紅素、維他命C是抑制黑色素形成的最佳武器。試驗表明，經(jīng)常食用番茄能有效減少黑色素的形成。
提示：雖然說番茄是常見的蔬果，但你知道番茄屬于性寒食品，這要注意的是，不要空腹吃番茄，因為空腹吃的話，很容易引起腹痛哦。
每天喝一杯番茄汁和微量魚肝油，可以讓準媽媽臉色紅潤。準媽媽們也可以先把臉洗干凈，然后用番茄汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對于黃褐斑的治療效果良好。
帶谷物的食物
抗斑點指數(shù)：★★☆
怎么樣美白祛斑？隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)的逐漸增加，很容易誘發(fā)黑色素的積累。谷物中的維生素E可以有效抑制過氧化脂的發(fā)生，從而擾亂黑色素沉淀。
建議：豬腎薏苡粥：豬腎1對，洗凈，切碎，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味，有補腎益膚的功效。
