皮膚的質(zhì)量，可以直接反映一個(gè)人的整體精神面貌，所以，對(duì)于皮膚有困擾的你!今天我們一起看看，怎樣美白祛痘?
一，怎樣美白祛痘
1. 多喝水。水是美容的圣物，每天喝足夠的水可以給身體補(bǔ)充足夠的水分。早上醒來(lái)可以空腹喝涼開(kāi)水，或者在水中加入檸檬，可以有效消除體內(nèi)積累的毒素，美容效果明顯。晚上睡前30分鐘，最后喝一小杯水，可以有效防止皺紋。
2. 多吃水果和蔬菜。長(zhǎng)痘痘和皮膚黝黑的人要多補(bǔ)充維生素。平常可多吃黃瓜，草莓，橘子，檸檬，這些水果含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，美白祛痘。
3. 早睡早起。希望皮膚變好，一定要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。每晚12點(diǎn)前一定要進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，千萬(wàn)不要熬夜。
4. 護(hù)膚品。假如臉上的痘痘比較嚴(yán)重，可以用溫和的洗面奶，做好皮膚然后在痘痘上涂祛痘膏，等痘痘好了再美白。
5. 做好防曬工作。怎樣美白祛痘?美白首先最重要的是做好防曬。如果沒(méi)有必要，大家一定要避免在夏天到下午2點(diǎn)出門(mén)，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候，紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害最大，不僅會(huì)讓你變黑，還會(huì)導(dǎo)致臉上的痘痘更嚴(yán)重。因此大家一定要盡量戴帽子，穿長(zhǎng)袖褲子，涂防曬霜保護(hù)皮膚。日曬后，注意日曬后的修復(fù)工作。如果條件允許，用毛巾包裹冰塊來(lái)冷卻皮膚，這樣可以減緩局部燥熱。
