隨著年齡的增長，人到了一定的年齡，臉上會出現(xiàn)各種各樣的皺紋，尤其是女性，為此，現(xiàn)在就繼續(xù)跟著小編一起看看，如何減少皺紋,去比較有效的好方法!
一，如何減少皺紋
1.有好的心態(tài)和高質(zhì)量的睡眠：人的情緒的好壞決定了人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，一旦體內(nèi)激素水平失調(diào)，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會加快衰老;另外，充足的睡眠可以加快皮膚的修復，減少皺紋的產(chǎn)生。
2.控制好自己的飲食和表情：表情過多，容易出現(xiàn)一些動態(tài)皺紋，尤其是笑、抿嘴、另外，少吃油膩食物，如少吃辛辣食物，會使你的魚尾紋和法令紋更加明顯，要注意飲食中富含膠原蛋白和維他命。
3.防曬霜和補水：我們的皮膚依賴于彈性纖維、膠原蛋白和充足的水分來維持其彈性，而空氣中的紫外線則是膠原蛋白和彈力素的第一大殺手，因此，在日常生活中做好防曬工作十分重要。
4.適當做面部按摩：臉部肌膚按摩可以促進血液循環(huán)，尤其是眼周皺紋可以通過按摩來達到去皺紋的效果。使用食指由眉頭向眉尾慢慢按摩至太陽穴的位置，每三、三分鐘的時間就可以了，每日堅持按摩也會有一定效果。
5.最后，如何減少皺紋?其實進行面部提升：如果皺紋嚴重，非手術(shù)治療的方法是很難產(chǎn)生任何明顯效果的，這個時候可以通過臉部提升來改善，例如：PST面部提升就是一種安全有效的提升方式，內(nèi)鏡下進行，視野清晰，操作準確，可一次性解決皮膚松弛、下垂的問題。
