脫發(fā)一直被認(rèn)為是男人的煩惱，但事實上，越來越多的女性開始受到嚴(yán)重脫發(fā)的威脅。為此，今天我們繼續(xù)看看，氣血虛脫發(fā)怎么辦,應(yīng)該如何去調(diào)理!
一，氣血虛脫發(fā)怎么辦
1.營養(yǎng)補給，心情舒暢也是關(guān)鍵。
氣虛或血虛主要影響營養(yǎng)向頭發(fā)的輸送。但是，如果營養(yǎng)本身攝入不足，即使是氣血不足也沒用。因此，營養(yǎng)供應(yīng)不容忽視。需要注意的是，很多女性為了減肥，經(jīng)常吃素，甚至吃不正常，會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不平衡，不利于健康本身，更不用說頭發(fā)的供應(yīng)了。
情緒低落也會導(dǎo)致氣血不暢，如工作壓力大、長期精神緊張、抑郁等，可能會影響血液循環(huán)。因此，我們應(yīng)該保持舒適的情緒，減少熬夜等不良生活習(xí)慣，讓睡眠更充足。此外，堅持鍛煉不僅可以使身體更健康，還可以改善情緒。
2.由于血氣不足，女性容易脫發(fā)。
最后，氣血虛脫發(fā)怎么辦?其實人們每天都會掉一定數(shù)量的頭發(fā)，但當(dāng)大量的頭發(fā)脫落時，這是令人恐慌的。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，頭發(fā)為血，血流枯萎。腎臟是先天的基礎(chǔ)，精子和血液的來源，其中國是頭發(fā)。因此，對于脫發(fā)，中醫(yī)將從氣、血、腎缺乏的角度考慮。
頭發(fā)的生長取決于血液，血液把營養(yǎng)輸送到頭發(fā)上，所以血氣旺盛，頭發(fā)也旺盛。同時，氣血同源，氣血可以相互轉(zhuǎn)化，相互作用。因此，如果血氣不足，頭發(fā)就會失去營養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)枯萎、稀疏和脫落。
對于女性來說，無論是月經(jīng)周期、產(chǎn)后還是更年期，血氣的變化都是顯而易見的。女性月經(jīng)周期，尤其是月經(jīng)不調(diào)的人，一般是血氣不足引起的;生產(chǎn)過程中出血較多，對血氣也有一定影響。如果恢復(fù)不好，甚至?xí)a(chǎn)生長期影響;更年期血氣開始衰退，中醫(yī)所說的葵花也和血氣有關(guān)。因為這些因素，女性更容易失去氣血，導(dǎo)致脫發(fā)。女性可以在日常飲食中適當(dāng)添加世界本草阿膠地黃來補充氣血。
