眼睛是心靈的窗戶，明亮和神采的眼睛能讓人獨(dú)具一格，看上去更有精神實(shí)質(zhì)。因此我們今天一起看看，怎樣讓眼睛有神?
一，怎樣讓眼睛有神
1.平常一定要多休息
睡眠充足可讓眼睛獲得充分的歇息，防止眼睛疲憊。如何才能使眼睛越來越清楚。因此日常生活時要準(zhǔn)時作息時間，不要熬夜，每天要確保8鐘頭的睡覺時間，這不但能緩解眼睛的壓力，也可以讓我們的眼睛跟隨心曠神怡。
2.合理性的眼睛
不論是念書或是工作中，持續(xù)應(yīng)用眼睛一個小時都需要歇息5-10min，最好看一下遠(yuǎn)方的景色。
3.學(xué)好一轉(zhuǎn)眼法
選一個安靜的地方，站著或坐下來都能夠，伸出抬頭挺胸，放松身體，頭頂部維持頭頸沒動，眼睛凝視正下，漸漸地轉(zhuǎn)為左側(cè)，隨后凝望正中間，直至右側(cè)，最終返回下方，反復(fù)這個動作，先順時針方向轉(zhuǎn)9圈。再度把眼睛從凝視下邊，再轉(zhuǎn)至右側(cè)，到左，再重回下邊，反復(fù)一樣的姿勢，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。一共做四次。每轉(zhuǎn)一圈，眼睛都需要盡可能做到極限值。長此以往，能使眼睛更為靈便光亮，生氣勃勃。
4.熱敷的方法
將純棉毛巾放進(jìn)溫水中加溫，甩干后再閉上眼敷于眼球，一天1-2次，每一次5-10min。長期持續(xù)應(yīng)用，會有活血化瘀明目地作用。能使他們的眼睛更為光亮。
5.提議在醫(yī)師指導(dǎo)下用身心健康的眼藥水。
最終，怎樣讓眼睛有神?能用健康保健眼藥水來清除眼睛疲憊，也可以消除一些眼周廢棄物。但是務(wù)必挑選柔和無刺激性的眼藥水，與此同時要操縱使用次數(shù)，最好是應(yīng)用1-2次。
