婚姻生活中兩人中間不信任，隨后對另一方造成懷疑，這好像是一件很一切正常的事兒。由于非常少有些人可以把自己的全部事兒都告知另一方，也從不會懷疑另一方。因此很多人都說，夫妻間有一點懷疑是一切正常的，可是，當老公了解你一直在懷疑他的情況下，那老公就會感覺發(fā)火，大家中間也就會造成情感危機了。而這個時候，你需要咋辦呢?下邊，就和我一起來了解一下吧。
如何解決情感危機?
1、認可自身的不正確。
如果你懷疑你的老公出軌以后，在你沒有直接證據(jù)，而且被老公發(fā)覺的狀況下，你是能夠立即向你的老公承認錯誤的，由于你終究沒有直接證據(jù)，也不知道自身的老公是否確實出軌了。因此在一開始的情況下就向另一方承認錯誤，那樣大家以后才可以更強的溝通交流。由于這樣一來，即便 你的老公是發(fā)火的，那大家也可以溝通交流，而不是由于發(fā)生爭執(zhí)而冷暴力。
2、表述清晰緣故。
如果你向老公致歉以后，那么你還必須說清晰你能懷疑老公出軌的緣故，那樣也讓男生了解，他有哪兒是做的不太好的。而在這個全過程之中，你也能夠了解，你的老公是否確實出軌了。假如老公沒有外遇，那大家是能夠好好地溝通交流，但你的老公的心態(tài)也會有一定的緩解，以后也會必變作出使你誤解的事兒。而假如你的老公確實出軌了，那他很有可能就會氣急敗壞，感覺你的懷疑是心煩意亂了。
3、緩解夫妻間的關(guān)聯(lián)。
實際上，如果你表述清晰以后，你是能夠?qū)δ銘岩傻氖聝?，使你的老公讓你一個表述的，那樣你也就不容易再相見大姐另一方了，但你的老公也不會那麼生你的氣，這樣一來，夫妻間的關(guān)聯(lián)就獲得緩解了。而假如你根據(jù)此次溝通交流，發(fā)覺你的老公確實出軌了，那么就就需要想辦法分離出來第三者，挽留老公的心了。
婚姻生活之中一切的情感危機，全是有緣故的，而如果你尋找緣故以后，你當然也就了解要怎么解決情感危機，拯救自身的婚姻生活了。
