全部婚姻生活的不幸，都是有一個負(fù)面情緒充溢的心理。惱怒、心寒、無趣、埋怨、心煩........
而很有可能大家日常生活有一種人那樣的，不太表述惱怒，而且討好型人格的人，可以跟身旁很多人交往得非常好，但是偏要婚姻生活會一塌糊涂。
對一件不好事情的造成，覺得惱怒或是有別的負(fù)面情緒，在人與人之間的交往中，是每一個平常人都是會碰到的事。而有的人挑選立刻釋放出來，有一部分人要挑選臨時壓抑感，以后會把情緒積壓到一個水平，直至沒法再積壓，用十分明顯的方法釋放出。
例如，一個人踢你一腳，你本來很生氣卻假裝沒事兒，第二天，或是踢你一腳，你比昨日更生氣了，第三天，第三天，第四天，第五天，你都強(qiáng)忍沒發(fā)，但事實上你早已積壓了五天惱怒的情緒，進(jìn)到指數(shù)增長方式了，
第四天，總算你沒法再忍了，你拿把到去把那一個踢你的人殺了。由于情緒累積得過多，就變成宣泄。如果第一天就釋放出來情緒還回來一腳，也許第二天那人就害怕再踢了。忍了五天的情緒，由于必須宣泄而做出去的事情，跟事情自身并不是那麼配對，換句話說，使用量太大。事實上便是，另一方踢你五腳，你將另一方殺了，情緒和事情都過去了。而這類事情的產(chǎn)生，通常發(fā)生在喜愛情緒積壓的人的身上。
而情緒積壓，假如產(chǎn)生在跟一些相處不深的盆友的身上，碰面很少，很有可能過去就過去，被埋藏的情緒，宣泄的另一方可能是一個可憐的人或是物品。而婚姻生活呢，日夜相對性，觸碰深，當(dāng)然非常容易引起自身不滿意的事情就多了，但是由于不愿損害另一方，就強(qiáng)忍，進(jìn)而另一方也不知道干了一件事會使你不滿意，那么就再次做，因此你忍得愈來愈艱辛。總算有一天大爆發(fā)，另一方不理解了，會覺得你情緒很不穩(wěn)定，聲嘶力竭，我也干了那么一件小事你至于嗎?孰不知那就是忍耐已久必定的結(jié)果。
假如情緒積壓這類事情放到婚姻生活上會怎樣呢?很多人要說，要情緒管理，要明白控制自己的情緒，因此許多書，很多人就以管理方法情緒、提升自信的明堂去使你忍，因此越發(fā)忍越不太對，最終性子或是發(fā)過，還比之前更變大。你需要想，情緒也是一股動能，依據(jù)動能質(zhì)量守恒，動能怎么可能憑空消失啊，總要有一個方式去遷移的啊。要不然就堆成再遷移。
婚姻生活里邊很多人由于無關(guān)緊要暴打乃至離異不在少數(shù)，為什么呀?或是由于瑣事不處理造成 的情緒積壓，害怕失去另一方，擔(dān)心自身在另一方眼中喪失品牌形象，或是更為壓根的，是沒有邊界感。情緒并沒有優(yōu)劣，僅僅當(dāng)代空出的負(fù)面信息情緒會危害本身的日常生活，因此不會受到大伙兒喜歡，操縱情緒的方法從不應(yīng)是忍，人生短暫，何苦跟自身走不過去用他人的不正確來懲罰自己呢。
找到情緒的根本原因心里真正的要求不被達(dá)到，隨后想辦法，鼓足勇氣，勤奮去達(dá)到自身的要求，負(fù)面情緒又能究竟是從哪里而來的呢?呢?管理方法你要的情緒，才可以保持平穩(wěn)的婚姻生活。
