自己，27歲，國(guó)家公務(wù)員。他，二十五歲，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)程序員。我們倆是盆友詳細(xì)介紹了解的，我比他大三歲，如今在一起大半年了，我喜歡他，也想和他好好地走下來(lái)。在我心里他是個(gè)很勇于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，可有時(shí)又感覺他很孩子氣。

　　日常生活我們倆常常由于一些無(wú)關(guān)緊要的瑣事吵架，吵架的情況下誰(shuí)都不講道理誰(shuí)。他每一次吵架都需要跟我爭(zhēng)個(gè)勝負(fù)對(duì)與錯(cuò)，有時(shí)都把我惹痛哭才意識(shí)到自身心態(tài)偏激了，但數(shù)最多僅僅一句抱歉就將我消磨了。隨后就感覺我不會(huì)應(yīng)當(dāng)有哪些情緒了，不然他就冷暴力，這是我最吃不消他的地區(qū)，他每一次那樣我還感覺我的自尊遭受嚴(yán)厲打擊。吵架歸吵架，又不是討厭了，他為何老那樣，我確實(shí)受不了，可我不愿意提出分手，我該怎么做?

　　貳答：見到你一直在情感之中，沒有被好好地的男友捧在手心里認(rèn)真關(guān)愛，教師很在乎你。男友對(duì)你的忽略、不理解，導(dǎo)致了你的憋屈、不甘，誰(shuí)都期待被貼心，被關(guān)愛，被溫婉地看待。我也不知道他的家庭關(guān)系是哪些的，但看上去，他好像沒有獲得過充裕的感情適用。

　　很有可能做為男孩兒，兒時(shí)表述感情會(huì)被作為娘炮，不足有男子漢氣概，因此沒有獲得充裕的適用。又或是他的爸爸媽媽沒有給到他充足的愛和感情正確引導(dǎo)，造成 了他對(duì)自身的情緒和感情的連接是較為欠缺。那相對(duì)的，他都沒法體察到自身很明顯的情緒，針對(duì)別人的情緒，他的感受力就更為的欠缺了。因此在你憋屈、傷心的情況下，他也許并不是不愿意寬慰你，或是滿不在乎你，只是根本沒有感受到你的情緒，你的必須。一樣由于他本身的情緒實(shí)際上較為欠缺，并不象平常人那般猛烈，針對(duì)并不猛烈的情緒反映，就算就是你早已痛哭，在他內(nèi)心，也不是一件非常大的事兒。

　　那麼，一般的致歉，針對(duì)他而言，便是充足能恢復(fù)心理狀態(tài)情緒的方法了，它是他很有可能存有的局限性。叁教師期待你可以見到給與了解，而且學(xué)好管理自己的情緒，不必感覺那樣便是不愛你不在乎你，每一個(gè)人表述愛的表達(dá)方式都不一樣。他的確有他的局限性，有他的缺陷，但假如你決策一直跟他走下來(lái)，期待他會(huì)為你更改，那就需要先學(xué)好接納他的處理方法。以后大家該如何溝通交流?

　　老師能夠教你一個(gè)簡(jiǎn)易的溝通的技巧非暴力溝通：觀查 體會(huì) 要求 請(qǐng)求。觀查便是事情，你觀查到的具體產(chǎn)生的事情，去敘述出去。體會(huì)，是這一件事兒帶來(lái)你的體會(huì)：高興，傷心，惱怒，憂傷這些。要求，就是你的體會(huì)身后自身未被達(dá)到的多方面的心理需求是啥。請(qǐng)求，就是你期待達(dá)到這一心理需求所表現(xiàn)出來(lái)的請(qǐng)求。下一次再產(chǎn)生分歧時(shí)，盡可能將你的知心話，不用評(píng)定斥責(zé)、沒有一切負(fù)面信息情緒地平靜的說出去，不必有指令的語(yǔ)調(diào)，只是挑選請(qǐng)求的方法。另外在自身的心愿沒有獲得達(dá)到的情況下，不給另一方施壓和處罰，相信你會(huì)因而獲得更為有效溝通，及其更為幸福的情感生活。