如今許多人都想知道自己的實際心理年齡，所以會測試心理年齡，但是測試心理年齡的值和實際年齡不一致。那么心理年齡測試的數(shù)字有什么影響呢?心理年齡測試的年齡大是什么體驗?
具體年齡包含三個方面：以出生年月為基礎(chǔ)的實際年齡;身體狀況所反映的生理年齡;思想狀態(tài)所反映的心理年齡。
身心健康人的實際年齡和心理年齡應(yīng)該基本一致，至少相差不大。青年時期本來就是成長和發(fā)展的一個階段，而生理、心理和社會年齡的錯位，可能導(dǎo)致青春期的無限延長。
精神年齡是指一個人在某一階段的精神狀態(tài)。心理學(xué)年齡常與生理學(xué)年齡有一定的差異，這種差異一般表現(xiàn)在三個方面：心理學(xué)年齡小于生理學(xué)年齡：發(fā)生這種情況時，證明一個人的心理健康狀況較好，但心理學(xué)年齡過低，就會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)、不健康的情況。
心理學(xué)年齡大于生理學(xué)年齡：發(fā)生這種情況，是心理健康狀況不佳的表現(xiàn)。只有心理年齡和生理年齡基本符合，才是心理健康的表現(xiàn)。
所謂“心老”，大概是心理年齡超出生理年齡的意思。并且的確有專業(yè)測試的結(jié)果，很多人的心理年齡都大于生理年齡。
實際上，這種現(xiàn)象在世界上很常見，很少有人的心理年齡和生理年齡完全一樣，而前者比后者高，這是正常現(xiàn)象，即使差別很大，也不是病態(tài)的。因此，不必擔(dān)心心靈的衰老心理。
心理年齡的高低，和一個人的遺傳、性格、經(jīng)歷、環(huán)境等等因素密切相關(guān)，甚至受到近期的心情等多變因素的影響，它本身并不是一個“病理名詞”，而只是一個心理發(fā)展的“時間參數(shù)”。
心靈的年齡不過是個象征，因為心靈的年齡并不像智力那樣穩(wěn)定，當人在不斷的努力中，它會得到調(diào)整和優(yōu)化。
精神年齡各有優(yōu)缺點。
精神上太老的人，會顯得跟不上時代，有被淘汰的可能。
心理年齡遠大于實際年齡的人，城府看起來太深，很難和同齡人相互理解和共同語言。所謂“心老”，大概是心理年齡超出生理年齡的意思。而且確實有專業(yè)測試的結(jié)果，很多人心理年齡都比生理年齡大。其實這種現(xiàn)象在世界上普遍存在，幾乎沒有人的心理年齡和生理年齡完全相同，前者比后者高是正常的現(xiàn)象，即使有很多不同也不是病態(tài)。因此，沒有必要擔(dān)心心心理年齡的老化。
