有些人通過(guò)測(cè)試心理變態(tài)才發(fā)現(xiàn)自己心理變態(tài)，測(cè)試心理變態(tài)這種結(jié)果是一種絕對(duì)的說(shuō)法。心理變態(tài)測(cè)試我們只能通過(guò)客觀的角度去說(shuō)，一個(gè)人的問(wèn)題，心理變態(tài)測(cè)試不能代表所有。

　　假如你和一個(gè)心理變態(tài)者一起生活，或者你的配偶是一個(gè)心理變態(tài)者，那么你可能已經(jīng)在懷疑，事情真的會(huì)變好嗎?你們也許會(huì)覺(jué)得自己被束縛在一起，無(wú)法讓自己和別人，特別是孩子，安全地逃出去。假如一個(gè)女人和一個(gè)控制著占有欲的心理不正常的男人生活在一起，這個(gè)問(wèn)題就會(huì)變得特別棘手，特別危險(xiǎn)。很多女人可能會(huì)想，“如果我改變了自己，也許一切都會(huì)好起來(lái)。我可以付出更多努力，不去理會(huì)他，更包容一些，作出更多讓步”。

　　但是，越來(lái)越多的關(guān)于虐待配偶的文獻(xiàn)證明，這些變化很少發(fā)揮作用，只會(huì)使問(wèn)題變得更糟，無(wú)法解決。最好的對(duì)策當(dāng)然是從一開(kāi)始就避免和心理變態(tài)的人糾纏。很明顯，說(shuō)比做容易。但你可以采取一定的措施來(lái)保護(hù)自己。假如所有這些都沒(méi)用，那你唯一能做的就是減少對(duì)自己的傷害。以下是一些關(guān)于如何保護(hù)自己，減少損失的實(shí)用建議。

　　警察對(duì)我們說(shuō)，不怕賊來(lái)偷，怕賊會(huì)想入非非。不過(guò)，他們還說(shuō)，了解盜竊過(guò)程、知道一些常識(shí)、時(shí)刻保持警惕，或者養(yǎng)一只看家護(hù)院的狗，都能夠降低被盜的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，盡管在心理變態(tài)者居心叵測(cè)的陰謀中，沒(méi)人能夠幸免于難，但是你可以采取一些行動(dòng)使自己不那么容易上當(dāng)受騙。

　　保護(hù)自己，知道自己在面對(duì)什么。

　　這聽(tīng)起來(lái)容易，但很難做到。盡管本文會(huì)對(duì)你有所幫助，但是即便讀盡天下書，也不能使你免受心理變態(tài)者的傷害。包括導(dǎo)師在內(nèi)的每一個(gè)人，都可能被心理變態(tài)者哄騙，利用，操縱，欺騙，最終不知所措。

　　高超的心理變態(tài)者能夠撥動(dòng)任何人的心弦。精神變態(tài)者在社會(huì)的每個(gè)角落都存在，很可能你最后會(huì)遇到這樣的人，度過(guò)一段令人難以忍受的痛苦日子。要想自衛(wèi)，最好的辦法就是了解這些弱肉強(qiáng)食者。

　　不要被“迷人的外表”所迷惑。精神病患者通常會(huì)露出迷人的微笑，迷人的身體語(yǔ)言，滔滔不絕的口才，要想擺脫他們并不容易，這一切都是因?yàn)槲覀兒雎粤怂麄儍?nèi)心真正的緊張。不過(guò)有些方法值得一試。比如，不要過(guò)多地注意到對(duì)方與眾不同的魅力特征——光彩照人的外貌，強(qiáng)健的氣場(chǎng)，過(guò)分禮貌的舉止，引人入勝的嗓音，滔滔不絕的演講，等等。任何這樣的特點(diǎn)都有很大的困惑，讓你不去關(guān)注個(gè)人的真實(shí)信息。